Langsames Training steht im Fokus der neuesten Fitness-Trends. Die Methoden Slow Cardio und Slow Exercise versprechen ...

An heißen Sommertagen haben die wenigsten Lust auf deftige Speise. Bei Hitze solltest du dich am besten von leichten und frischen Lebensmitteln, wie Wassermelone, Salate und Joghurt ernähren.

Im Sommer bevorzugen viele Aktivitäten im Freien, doch nicht alle fühlen sich dafür stets motiviert. Selbst in der warmen ...

HIIT fordert dein ganzes Potenzial heraus und reduziert überschüssiges Fett effektiv. Welche Auswirkungen das Training auf ...

Hängen, drücken, ziehen – nur mit dem eigenen Körpergewicht: Calisthenics trainiert Kraft, Koordination und Körperspannung.

Wer sich eine schlanke Silhouette wünscht und abnehmen will, muss ran an die Fettzellen. Neben einem Kaloriendefizit können diese sieben Tricks deinen Stoffwechsel auf Hochtouren bringen und den ...

Achtung, Spülschwämme können in der Küche wahre Keimschleudern sein. Lies hier, was zu tun ist, damit er zu keinem ...

Effektive Bauchübungen fördern das Sixpack, lindern Rückenschmerzen und verbessern die Körperhaltung. Diese 20 Übungen passen ...

Im großen Ernährungsguide von FIT FOR FUN stellen wir dir die gesündesten 50 Lebensmittel für deine Fitness, Beauty, ein gesundes Herz und ein intaktes Immunsystem vor. Außerdem erfährst du, wie oft ...

Du hast gefühlt schon alles versucht, aber das lästige Bauchfett will nicht verschwinden? Finde hier, wie du deinen besser ...

Gewitter lösen nicht nur bei Kindern, sondern auch bei Erwachsenen oft Angst aus, die bis zu einer Phobie reichen kann. Was ...

Für bestimmte Links in diesem Artikel erhält FIT FOR FUN eine Provision vom Händler. Diese Links sind mit einem Icon gekennzeichnet. Mehr Gesund weil... One Pot Reis ist ein leckeres Gericht, dass Du ...