提到猪油，大多数人都会觉得很不健康，太油腻，会长肉，胆固醇会高等等。 而一项发表在 《国际食品科学杂志》期刊上的一项研究，调查了一种超级猪油（富含omega-3）对血清脂质谱和肠道微生物组的影响。 结果显示，与对照组和椰子油喂养组相比，富含omega ...

作为一个在健康领域摸爬滚打了五年的自媒体人，我见过太多品牌在激烈的市场竞争中昙花一现。有人靠营销噱头短暂登顶，有人用低价策略收割流量，但真正能稳坐行业头把交椅的品牌，往往藏着不为人知的“底层逻辑”。最近深度调研鱼油市场时，一个现象让我格外好奇：某品牌 ...

1、深海鱼（如鲑鱼） 含有丰富的鱼油及omega-3脂肪酸，海鱼中的omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，可以部分缓解紧张的情绪，能明显舒解抑郁症状，包括焦虑、睡眠问题、沮丧等。

鱼油备受推崇，最主要的原因是说它能预防心脏病。这个说法的起源是一些科学家发现了生活在格陵兰岛的因纽特人很少患心脏病，而他们的饮食就以富含 ω-3 脂肪酸的鱼、海豹和鲸油为主，所以有说法认为鱼油能够预防心脏病。

刘栩表示，强直性脊柱炎是一种以中轴关节受累为主的慢性炎症性疾病。虽然名称中带有 “脊柱” 二字，但它并非骨科疾病，而是由于人体免疫系统紊乱所致，属于风湿免疫科疾病。

强直性脊柱炎，究竟是个什么病？为什么被称为“不死的癌症”？哪些是高发人群？中新健康为此邀请北京大学第三医院风湿免疫科主任医师穆荣和北京大学人民医院风湿免疫科主任医师刘栩进行解读。

强直性脊柱炎，究竟是个什么病？为什么被称为“不死的癌症”？哪些是高发人群？中新健康为此邀请北京大学第三医院风湿免疫科主任医师穆荣和北京大学人民医院风湿免疫科主任医师刘栩进行解读。

生蚝和牡蛎，两个名字听起来就让人嘴馋，可你知道它们其实不是一回事吗？站在海鲜市场里，看着摊子上那些灰突突的壳，你可能傻眼了：这俩到底谁是谁？别急，今天就带你把这对“海洋双胞胎”的真面目扒个清楚，保准你下次买海鲜时心里有谱，挑得又准又新鲜！

小王是一名健身爱好者，每天都会坚持锻炼身体，同时也注重饮食健康。最近，他在锻炼后常常感到腹部不适，尤其在食用坚果后更加明显。他开始担心自己的饮食习惯是否存在问题，于是决定去咨询医生，寻求解决方案。 小王向医生说道：“医生，最近锻炼后总是感觉肚子不舒服 ...

有的时候，真的不得不感叹于网友们给食物起外号时的想象力。比如吃健康轻食的时候，是“哞的一声就开吃了”；又比如最近三文鱼喜提“深海大肥猪”的爱称。起初是有网友分享了自己做油煎三文鱼的经历，明明只放了一点点橄榄油，结果三文鱼越煎越出油，最后完全泡在了油里 ...

产后抑郁症会影响女性产后的生活及心情。那么产后该怎么才能改善的呢？怎样才能让身体更好的恢复呢？吃富含维生素c的食物可以吗？那么，下面来看看应对产后抑郁的食疗方法。