你是否留意过这样的时刻？当生活的重担压得人喘不过气，焦虑与疲惫如潮水般袭来时，身体总会发出无声的抗议：肌肉不自觉地紧绷，肩颈像被无形的绳索捆绑，眉头拧成死结，头疼、坐立难安也随之而来。更令人惊讶的是，许多人在高度紧张时会下意识地咬紧牙关，直至下巴和咬 ...

无意识咬牙，在心理学中有一个专业的名称：磨牙症 （Bruxism），通常表现为人在无意识中反复咬紧或摩擦牙齿的行为。它分为两种主要类型：一种发生在睡眠时，称为睡眠磨牙症（Sleep Bruxism）；另一种发生在清醒时，称为清醒磨牙症（Awake ...