数据很清楚：饭后45分钟快走20分钟，血糖能降20%以上。比饭后一小时再运动，效果高出5%到6%。这可不是小差距！有研究找了50个2型糖尿病患者，让他们坚持半年饭后运动。结果，36人少吃了药，12人甚至完全停药，血糖指标平均降了0.8%。顺便，体重、血压、血脂也跟着好转。

”6月28日，泰和县中医院主管护师匡建兰在深圳大梅沙海滨公园上演了一场惊心动魄的4分钟救援，成功挽救了一条生命。 本报联合阿里公益为匡建兰颁发天天正能量特别奖荣誉证书及5000元奖金，致敬她挺身而出的使命感与救死扶伤的本能。

1.前15分钟免费几乎是所有停车场都采用的计费规则，超过15分钟之后，有的按1小时收费，有的按半小时收费，再往后就五花八门，有的超过1秒也要收1个小时，有的又给了一个免费时间（比如15分钟），再超过这个免费时间按1个小时（或者半个小时）收。

为进一步优化城市停车环境，提升市民出行体验，固原市发展和改革委员会近日发布重要通知，自2025年7月1日起，市区收费停车场临时停车免费时长 ...

仅45分钟成功补办身份证 电台DJ大赞UTC效率一流！ 李章鸿说，由于当天是周六，新山移民局并未营业，经查询后得知UTC在周末也有营业，于是他立刻 ...

第116分钟，霍尔的进球锁定胜局，切尔西4-1！ 帕尔梅拉斯之后，切尔西成为本届世俱杯第2支晋级8强的球队，拿到1312.5万美元的奖金。

作为一名身价400万欧元的球员，他在比赛中的登场时间仅为45分钟，却交出了2射1传的亮眼数据，评分高达9.1。 这一切让人不禁思考，米特里策的身价是否真正与其表现相符？

第64分钟，开罗国民本场第4次取得领先。 第89分钟，波尔图由佩佩的贴地斩完成绝平。 最终，开罗国民在4次领先的情况下，4-4战平波尔图。

据CCTV国际时讯，据以色列军方初步评估，当地时间今天（6月23日）上午，伊朗共向以色列发射了约15枚弹道导弹。导弹在近40分钟内多次齐射，是本 ...