这句话通过“交友、做事、说话”三个例子形象地告诉人们做任何事情都要问自己这样做有意义吗？不要去做无用功，那样不仅什么效果都没有，还浪费自己的时间。强调白费工夫而没有收到利益。

2024年11月，江苏省姚某在今日头条、抖音平台频繁发布“美国人不吃转基因大豆”、“转基因大豆油是毒油”等谣言，引发大量网民评论、转发。经当地农业农村部门、公安机关调查，姚某曾是海员，为吸粉引流、博取关注，多次利用海员身份发布涉转基因不实信息，误导公众认知，造成恶劣影响。经约谈教育，姚某认识到错误并道歉，删除相关谣言视频，承诺今后不再发布涉转基因不实信息。公安机关依法对其处以罚款的行政处罚。