理性看待黄金投资：保值首选但需量力而行 ...

在三伏天，哪些运动项目既能达到锻炼效果，又不会给身体带来过大负担？兰小春建议，可选择在早上或黄昏时散步、慢跑，有助于消化，促进新陈代谢；以及中医传统保健运动，如太极拳和八段锦，这两项运动既能增加关节灵动性，又能促进心肺功能，补肾强腰，调节机体免疫功能 ...

驴子的力量也是有限的，主人要量力而行，善待一切生灵！

他们认为，旅行是孩子认识世界的“第二课堂”：在沙漠里感受自然的壮阔，在古镇中触摸历史的温度，在异国他乡学会包容差异……这些体验远比课本上的文字更鲜活，能激发孩子的好奇心、适应力和独立能力。

2025年7月14日，“中国龙虾之都”盱眙县传来了工业经济发展的好消息：2025年上半年其规上工业总产值、规上工业增加值、全口径工业开票、规上工业开票、新增工业列统等主要工业指标增速均位居全市第一，来到了增长的最前排。“苏南模式”曾是县域工业化的范式 ...

调整强度，改变运动方式。人身处高温环境时心率更快，应适当减少运动时长、降低速度，选择瑜伽、游泳等低冲击项目。比如游泳，水的导热性是空气的20多倍，能快速带走体热；潜水，水下5米的温度比水面低3—5摄氏度；登山，海拔每升高1000米，气温下降约6摄氏度；林荫道骑行，风速持续大于20公里／小时可形成自降温气流。高温预警时，可选择健身房、游泳馆、居家训练，选择打球、攀岩、健身、瑜伽等室内运动，或在树荫下 ...

老六知道王一博是跟肖战一起成名，已经顶流很多年了。手握多个电影主流奖提名，还跟影帝梁朝伟合作过，似乎已经不单纯是流量艺人了。

竞渡、横渡选手需提前了解活动水域情况，比赛当天听从现场指挥。下水前务必做好热身运动，重点活动肩部、腰部和腿部。若感觉身体不适，切勿勉强参赛，建议携带泳镜、泳帽等必要装备，并做好防晒措施。

青岛日报社／观海新闻讯 随着旅游旺季到来，海水浴场已成为广大市民、游客避暑纳凉、休闲游玩的最佳选择。自今年全市9处海水浴场正式开放游泳服务以来，已累计接待游客247．47万人次，同比增加86．26％。市民游客在享受清凉、惬意的同时，切莫忘记“安全第一”。

热浪翻涌，伏暑将至。今年三伏天7月20日入伏，8月18日出伏，共计30天。此时节，天地阳气蒸腾，人体新陈代谢亦随之勃发，却也易遭暑、湿、热三邪侵袭，徒生诸多不适。如何循天时、调阴阳，安然度夏？记者特邀多位专家名医，从膳食调养、起居顺时、运动养生、防暑 ...

对于许多肿瘤患者，亲朋好友常常对其格外紧张，事无巨细都想代劳，认为静养休息才是最佳选择。然而，患者和家属心中难免产生疑问：热浪来袭肿瘤患者还能不能运动？运动会不会造成肿瘤复发?如果运动，需要特别注意哪些事项？运动，实实在在的“抗癌药”肿瘤患者可以运动 ...

西安建筑科技大学建筑学院教授李昊在接受中国网记者专访时表示，中央城市工作会议召开的重大意义在于为新发展阶段的城市工作作出了顶层设计和根本遵循。随着会议精神落地，中国城市将加速迈向更安全、更宜居、更具活力的新阶段。