理性看待黄金投资：保值首选但需量力而行 ...

在三伏天，哪些运动项目既能达到锻炼效果，又不会给身体带来过大负担？兰小春建议，可选择在早上或黄昏时散步、慢跑，有助于消化，促进新陈代谢；以及中医传统保健运动，如太极拳和八段锦，这两项运动既能增加关节灵动性，又能促进心肺功能，补肾强腰，调节机体免疫功能 ...

驴子的力量也是有限的，主人要量力而行，善待一切生灵！

他们认为，旅行是孩子认识世界的“第二课堂”：在沙漠里感受自然的壮阔，在古镇中触摸历史的温度，在异国他乡学会包容差异……这些体验远比课本上的文字更鲜活，能激发孩子的好奇心、适应力和独立能力。

调整强度，改变运动方式。人身处高温环境时心率更快，应适当减少运动时长、降低速度，选择瑜伽、游泳等低冲击项目。比如游泳，水的导热性是空气的20多倍，能快速带走体热；潜水，水下5米的温度比水面低3—5摄氏度；登山，海拔每升高1000米，气温下降约6摄氏度；林荫道骑行，风速持续大于20公里／小时可形成自降温气流。高温预警时，可选择健身房、游泳馆、居家训练，选择打球、攀岩、健身、瑜伽等室内运动，或在树荫下 ...

2025年7月14日，“中国龙虾之都”盱眙县传来了工业经济发展的好消息：2025年上半年其规上工业总产值、规上工业增加值、全口径工业开票、规上工业开票、新增工业列统等主要工业指标增速均位居全市第一，来到了增长的最前排。“苏南模式”曾是县域工业化的范式 ...

竞渡、横渡选手需提前了解活动水域情况，比赛当天听从现场指挥。下水前务必做好热身运动，重点活动肩部、腰部和腿部。若感觉身体不适，切勿勉强参赛，建议携带泳镜、泳帽等必要装备，并做好防晒措施。

青岛日报社／观海新闻讯 随着旅游旺季到来，海水浴场已成为广大市民、游客避暑纳凉、休闲游玩的最佳选择。自今年全市9处海水浴场正式开放游泳服务以来，已累计接待游客247．47万人次，同比增加86．26％。市民游客在享受清凉、惬意的同时，切莫忘记“安全第一”。

热浪翻涌，伏暑将至。今年三伏天7月20日入伏，8月18日出伏，共计30天。此时节，天地阳气蒸腾，人体新陈代谢亦随之勃发，却也易遭暑、湿、热三邪侵袭，徒生诸多不适。如何循天时、调阴阳，安然度夏？记者特邀多位专家名医，从膳食调养、起居顺时、运动养生、防暑 ...

最近朋友圈又开始流行各种"一夜暴富"的故事，什么"买彩票中了500万"、"炒股一个月翻十倍"、"随便投资就赚大钱"的传说满天飞。说实话，大部分人对偏财的态度就像是在做"白日梦"，天天幻想着天上掉馅饼，却从来不愿意脚踏实地努力。

55岁正是享受生活的好年纪，可李姐怎么也没想到，跳广场舞时突然眼前一黑就栽倒了。送到医院确诊是脑梗发作，幸亏抢.救及时才没留下后遗症。神经科医生反复叮嘱：中老年人锻炼要特别注意方式方法，有些看似养生的习惯其实暗藏风险。一、清晨空腹剧烈运动要不得1、经 ...

对于许多肿瘤患者，亲朋好友常常对其格外紧张，事无巨细都想代劳，认为静养休息才是最佳选择。然而，患者和家属心中难免产生疑问：热浪来袭肿瘤患者还能不能运动？运动会不会造成肿瘤复发?如果运动，需要特别注意哪些事项？运动，实实在在的“抗癌药”肿瘤患者可以运动 ...