夏天一到，胃口就像被热浪偷走，饭吃不下，人也蔫儿了。尤其是中老年人，稍微出点汗，就头晕眼花，腿脚没劲。医生说了，夏天吃对东西，比吹空调还管用，能让身体舒舒服服过夏天。