从生理角度来看，人在睡眠时，神经细胞虽然大多处于被抑制状态，但这个抑制过程并不完全，大脑皮层的某些神经仍处于兴奋状态，这就为梦的产生提供了生理基础。在睡眠过程中，身体内脏的感觉也会影响梦的发生，比如饥饿的人可能会梦到食物，尿急的人或许会梦到寻找厕所 ...

技术进步正为梦境研究打开新窗口。脑机接口技术已能通过解析脑电波，预测梦境中是否出现视觉元素，准确率达 78%；深度学习算法可根据睡眠时的生理数据，大致推断梦境的情绪基调。更具突破性的是 "靶向记忆重激活" 技术 —— ...