一、苦瓜黑豆排骨汤 食材准备：排骨、黑豆、苦瓜、姜片、葱段。 做法流程： 1.排骨剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。 2.用食盐搓洗干净苦瓜，然后去除瓜瓢，再切成小块，放入炖锅中，接着将提前泡发的黑豆放入。 3.往炖锅中加入一块姜片，倒入适量的清水，然后中小火炖煮两个小时，再加入一小勺食盐调味，即可出锅开吃。 二、苦瓜绿豆 ...

3.生津止渴，补水又解馋 豆腐含有不少水分，吃的时候既能让人口舌生津，又能在一定程度上止渴。 特别是在夏天，没什么胃口的时候，来上一盘凉拌豆腐，那清爽的感觉，瞬间就能让人胃口大开，还能补充身体流失的水分，可比喝那些甜腻的饮料健康多了。

可增强脾胃功能，避免夏季暑湿困脾导致的食欲不振。 近日，北京中医医院延庆医院急诊科推出乌梅饮（基础版），具有生津止渴、促消化的功效，适宜夏季解暑或改善食欲不振等症。 方药组成： 乌梅30g 山楂10g 陈皮25g 桑葚15g 玫瑰花3g 生甘草5g 薄荷1g ...

酸梅汤不仅能解渴消暑，还具有多种健康益处，深受人们的喜爱。其中，作为主要成分的乌梅，具有生津止渴、消食化积的功效；山楂有助改善食欲，促进消化，两者合用，可以酸甘化阴、生津止渴；甘草具有补脾益气的作用；桂花芳香，可以暖胃安神。适当搭配不同的食材，可以丰 ...

此外，它们具有清热解毒的功效，能够清除体内的热毒，对于上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状有一定的改善作用，二者一同炖煮，健脾和胃、生津止渴、清热降火、增强免疫力！ 【银耳桃胶羹】 银耳一个 桃胶8.9个 枸杞一把 桂圆十个 红枣一把 做法： ...