豆腐，是我们一年四季都能吃到的豆制品，夏季吃豆腐好处多，豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。

给大家分享一个“热知识”今天21时29分我们将迎来大暑节气“暑”是炎热的意思大暑相对小暑更加炎热是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气“湿热交蒸”此时到达顶点但是桂林网友不在怕的清凉一夏很难吗？快来看看我家门口的天然“游泳池”外地网友羡慕不已：“不敢想住附 ...

闷热潮湿的三伏天，人体容易被寒邪侵袭。伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。夏季喜冷饮、爱吹空调等过度贪凉行为，都可能让身体在无形中被寒邪伤害。

正所谓“小暑不算热，大暑正伏天”。此时，酷热盛行，自然界中湿气也依然较重。暑气与湿气夹杂，容易消耗人体的气津。因此，大暑养生应尤其注意防暑、防湿、防寒。 此处的“水”并非我们日常的饮用水，而是指人体津液。暑邪是夏季最主要的邪气，夏季汗出过多会带走体内津液，进一步发展会导致气阴两虚。想要补充津液，注意补水是一方面，另外还应适当多吃绿豆、乌梅、黄瓜、丝瓜、冬瓜、莲子、西瓜等具有祛暑清热、生津止渴作用的 ...

热销的杨梅品种中，个头大、饱满如乒乓球，核小肉多、又有“爆汁”口感的东魁杨梅尤以广受好评。除仙居东魁杨梅外，浙江余姚、慈溪等地所产的荸荠杨梅也以核小味甜而受市场追捧。杨梅酸甜适中，可解夏日酷暑。

何以销烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。热散由心静，凉生为室空。此时身自得，难更与人同。——白居易《销暑》大暑是夏季最后一个节气，这时候暑热达到极点，是一年中日照最多、最炎热的一段时间。“湿热交蒸”的情况也在此时达到顶点。大暑时节正值“三伏天 ...

今日迎来夏季最后一个节气——大暑。正所谓“小暑不算热，大暑正伏天”。大暑节气常在中伏前后，是一年中最炎热的时期。此时，酷热盛行，自然界中湿气也依然较重。暑气与湿气夹杂，容易消耗人体的气津。再加上天气炎热，人体阳气外浮，汗孔开张，最容易受到寒气的侵扰。

一、苦瓜黑豆排骨汤 食材准备：排骨、黑豆、苦瓜、姜片、葱段。 做法流程： 1.排骨剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

“小暑大暑，上蒸下煮。”一年中最热的大暑节气到了!此时节高温酷热、雨水集中，“湿热交蒸”达到顶点，容易让人感到耗气伤津、疲惫困倦、食欲不振、心烦气躁。社区家庭医生提醒您：大暑养生，关键在于“清、祛、益、养、健”——即清暑热、祛湿气、益元气、养心神、健 ...

齐鲁网·闪电新闻7月21日讯 “小暑不算热，大暑正伏天”，解暑、解渴，不妨“喝伏茶”，陈皮配薄荷，甘草煮清凉。一碗下肚，暑气全消，还有酸梅汤生津止渴，切忌贪凉伤脾胃。 大暑时节，暑热正盛，宜“贴伏膘”固元气。北方的习俗是吃面条、饺子、鸡蛋等，“头伏饽饽二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。山东南部则有“喝暑羊”的传统，认为三伏天喝羊肉汤不仅营养丰富，还能借热驱热、发汗排毒，尽显养生智慧。

随着天气转热，人们爱吃刚从冰箱中取出来的水果、饮料等。而这样最易让肠胃受刺激，导致腹痛、腹泻等肠胃不适症状。预防方法很简单，从冰箱里取出来的食物不要急着吃，放一会儿再吃，且一次不要吃得太多，特别是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应注意。

7月22日是大暑，也是二十四节气中的第十二个节气。根据《月令七十二候集解》中的解释：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院）中医科主任汪秀琴提醒，大暑是一年之中阳 ...