美国眼科协会研究发现，长时间近距离用眼会导致大脑前额叶皮层供血减少，而“20-20-20”法则能恢复脑部供氧，让专注力续航时间延长40%。

其实，“上岸”并不意味着抵达终点，而是实现人生阶段性目标后踏上新征途的起点，它的意义在于追求“上岸”过程中个人能力的提升与自我价值的实现，而人生的每一次“上岸”都离不开“三个力”的牵引。

当童稚遇上千年古礼，一场别开生面的成长印记就此镌刻。7月16日，精灵果幼儿园252名学童身着传统服饰，在朱砂启智、击鼓鸣志的古老礼仪中，完成了人生首次文化洗礼。这场以"志童笃行·向礼而升"为主题的开笔礼，既为孩子们的幼儿园时光刻下典雅注脚，更以传统文 ...