此次授课活动，是双阳法院落实“暖心工程”的一项务实举措。未来，双阳法院将持续开展形式多样的暖心活动，从心理健康到职业成长，从工作支持到生活关怀，全方位为干警“赋能”，努力锻造一支政治坚定、业务精良、心态积极、充满活力的高素质法院队伍。

2025 年 “短三伏”（30 天）养生，关键在 “精准时序调理”：需遵循“初伏清热、中伏祛湿、末伏补阳”的阶段性顺序，高效养生。 一、初伏（7月20日-7月29日） 气候特点：高温初盛，湿热渐起，易引发心火旺盛、口干舌燥、食欲不振。

夏日炎炎似火烧，在这个炎热的季节每天最享受的就是待在空调房中，吃着西瓜，看着电视， 特别是生活在南方的家庭，天气就像是蒸笼一样，有的时候气温都能飙到40℃，今天我刷视频的时候还发现了这样的事情，由于气温太高蚊子都已经大片的被饿死了…… ...

夏天是特别难调养的季节。天热，人吃不好，睡不好，容易伤身…… 中医认为暑热最能耗伤人的正气。气温高，人体大量出汗，体内的正气也随着汗水往外走。出汗太多就会造成气津两虚。 很多人的第一反应：补！而平民价格的“参级补品”黄芪正是被经常用到的补气药材。

随着夏季的到来，炎热的天气已经开始在我们生活中占据主导地位，高温天气不仅让人感到疲乏，还会给身体带来一系列的健康问题，此时保持充足的水分摄入就显得尤为重要。下面就让我们一起来看看如何应对高温天气，给身体喝饱水！ 图@Lisa.F ...

“我的妈妈是一阵风，一会儿吹过来，一会儿吹过去，忙碌不过来。我想了一个办法：种妈妈。这样的话，妈妈就可以躺平了。长出来的妈妈，一半给我，一半给哥哥。”今年暑假，家住杭州市拱墅区的华女士无意中看到女儿的涂鸦诗，热泪盈眶，忙不迭发了一个朋友圈。 受访者供图这个暑假，哥哥小升初了，华女士的心思难免偏向了哥哥，没想到懂事的小女儿都看在眼里，默默陪伴在妈妈和哥哥身边，并写下了一首温暖的儿童诗。

老辈人常说 “冬养三九，夏养三伏”，三伏天一到，暑气蒸腾得像口大蒸笼，走两步就汗流浃背。这时候吃对了舒坦，吃错了遭罪 —— 民间早有 “伏天五不吃，吃了夏难安” ...

“我的妈妈是一阵风，一会儿吹过来，一会儿吹过去，忙碌不过来。我想了一个办法：种妈妈。这样的话，妈妈就可以躺平了。长出来的妈妈，一半给我，一半给哥哥。”今年暑假，家住杭州市拱墅区的华女士无意中看到女儿的涂鸦诗，热泪盈眶，忙不迭发了一个朋友圈。这个暑假，哥哥小升初了，华女士的心思难免偏向了哥哥，没想到懂事的小女儿都看在眼里，默默陪伴在妈妈和哥哥身边，并写下了一首温暖的儿童诗。

三伏天，那些藏在寻常餐桌的养生智慧就得动起来了！一年中最热的这一段时间里，不但要做好防暑，饮食也是很重要的一个方面，会吃也同样重要。它比黄瓜营养高，“夏吃苦，胜进补”，有一种食材，宁可不吃肉也不能放过它—苦瓜（以下附苦瓜不苦营养高的好做法）苦瓜，别名锦荔枝、凉瓜，是夏季里最应季且常见的蔬菜，三伏天吃正当时。苦瓜的好我们来了解一下。首先，苦瓜性凉，天热吃能够帮 ...

眼瞅着，三伏天这“热浪大军”就要浩浩荡荡地杀来了! 这一入伏，整个城市就像被放进了巨大的蒸笼，闷热、潮湿、高温齐上阵。 大部分地区瞬间切换成桑拿模式，让人热得直冒汗，恨不得一头扎进冰箱里。 三伏天可是个难熬季，高温让不少朋友都贪凉，各种冷饮、冰食成了心头好。 可咱这身体啊，脾胃就像个小暖炉，喜欢温暖，讨厌寒冷。 要是夏天吃太多生冷的东西，脾胃功能就得罢工，整个人也会变得没精打采，“夏乏”的感觉会更 ...

走进湖里万达广场附近的这家奶茶店，一股浓浓的中药味扑面而来，店内陈列着各种已经熬好的中药茶饮，还贴心地标注了成分和功效。如“灵芝清火饮”，原材料包含灵芝、葛根、甘蔗、菊花等中药，号称具有降火舒肝的功效。“鹿茸固原饮”则是用玛咖、鹿茸、肉苁蓉等熬制，号称可以补肾扶元。饮品的宣传效果很“吸睛”，实际喝起来怎么样呢？记者下单尝试了一下。 记者 方曼丁：我现在拿的就是他们家一个中药的奶茶，药食同源系列的入 ...