當代人越來越追求工作生活平衡，物價與政策推動等因素考量下，南部工作機會崛起，甚至北漂浪潮轉南漂。1111人力銀行調查，南部工作者滿意職場現狀比例高近8成，滿意指數、重點產業幸福感均勝過北部，超3成求職者甚至出現非常願意移居南部「南漂」的傾向。

許多上班族三餐靠超商解決，雖然方便，但也擔心營養不均。對此，「無毒教母」譚敦慈分享她的超商健康吃法，並推薦兩款自己經常選購的組合餐：一是「地瓜＋蛋＋豆漿」，二是「毛豆＋玉米」，其中「毛豆＋玉米」更是獲世界衛生組織（WHO）推薦的抗癌組合。

領著固定薪水的小資族們，是否也曾對「存退休金」感到遙不可及？擔心這輩子可能存不到理想的退休數字？知名財經YouTuber「財經雪倫」深刻理解這份焦慮。她透過影片分享五個關鍵方法，旨在幫助領固定薪水的上班族，也能成功打造退休後「領不完的現金流」，實現安 ...

台灣許多上班族還在辦公室加班時，遠在北歐的丹麥人，下午 4 點已經準時下班，準備展開下班後的生活。每年 5 ...

台灣平均工時位居全球前段班，長時間高強度的視覺工作，尤其是眼睛必須死盯電腦的上班族，最容易傷害眼睛。根據眼科醫學會的調查，台灣人每日使用3C產品的平均時數已超過10小時，其中80%的民眾有眼部問題。屈光不正（如近視、散光、老花）、乾眼症和白內障位居前 ...

上班族一天長時間久坐長達9小時，無形中增加罹患糖尿病、癌症的風險，更與「憂鬱症」有高度相關。家醫科醫師李思賢指出，久坐對身體負擔大，且不一定能靠運動彌補回來，呼籲民眾通勤時多走路騎腳踏車，坐一小時就站起來活動5分鐘，或是改用升降桌，都能改善腰背問題。

前網紅「老濕姬」米砂，在2022年結婚後轉戰上班族，坐擁97萬訂閱的YouTube頻道已不復存在，但她近日卻展現驚人自學能力，轉職三年的她分享了學習JavaScript的成果，不僅成功自架電商網站，更將作品上架至國外網站，這項超凡的技能迅速成為網友討論的焦點。

一名40歲女上班族，肩負家中經濟重擔，左眼模糊長達一年多卻始終未就醫，直到最近 視力 惡化到幾乎看不見才至眼科求診。經診斷為過熟的 白內障 併發青光眼。所幸經醫師 手術 ...

前網紅「老濕姬」米砂，在2022年結婚後轉戰上班族，坐擁97萬訂閱的YouTube頻道已不復存在，但她近日卻展現驚人自學能力，轉職三年的她分享了學習JavaScript的成果，不僅成功自架電商網站，更將作品上架至國外網站，這項超凡的技能迅速成為網友討論的焦點。