Existen factores modificables de nuestra vida cotidiana que pueden estar haciéndonos envejecer más rápido. Este es el error ...

Cambiar hábitos para tener una vida más saludable puede costar. El doctor Mario Alongo Puig explica dos sencillos pasos para conseguir que ese cambio sea mucho más sencillo. La clave está en buscarte ...

La sensación de hambre es uno de los factores que más afectan a las dietas de adelgazamiento. ¡Estos alimentos te ayudarán a ...

En la nutrición tenemos grandes aliados para ayudarnos a retrasar el envejecimiento de nuestras células. Aunque también hay ...

Una autoestima alta es el motor para tener relaciones más satisfactorias y saber enfrentar mejor los problemas. Una psicóloga ...

Hay varios signos que nos pueden dar pistas de que tenemos la presión arterial alta. Es habitual la sensación de agotamiento ...

Si, tras esperar unos minutos, no puedes evitar el antojo por el dulce, hay algunas estrategias muy sencillas que pueden ayudarte a evitar los picos de glucosa.

A veces los hábitos se adelantan a la ciencia. Uno de nuestros alimentos más consumidos en todo el mundo no es tan malo para ...

El plato de Harvard combina, de la forma adecuada, vegetales, carbohidratos y proteínas para conseguir una comida nutritiva y muy equilibrada. Te mostramos 9 opciones adaptadas a diferentes situacione ...

Ciertos componentes en nuestra dieta pueden fortalecer nuestras defensas y ayudarnos a estar más preparados para combatir las ...

El trastorno bipolar es una enfermedad mental compleja que afecta a millones de personas. El Dr. Eduard Vieta Pascual nos ...

La mente es un misterio incluso para los neurólogos. Tras analizar personas con un buen grado de felicidad, estas parecen ser ...