Das erklärt auch den Namen, denn BCAA ist die Abkürzung für die englische Bezeichnung "branched-chain amino acids". Gut zu wissen, aber was waren Aminosäuren gleich noch einmal? Aminosäuren sind die ...

1. "Benzodiazepinrezeptoragonisten sind über einen Zeitraum von drei bis vier Wochen effektiv", sagt Prof. Scherer. "Allerdings verschreibe ich diese äußerst selten, da man wegen ihrer suchtfördernden ...

Obwohl viele natürliche Lebensmittel wie Geflügel, Tofu oder Eier reichlich Eiweiß enthalten, setzt die Lebensmittelindustrie verstärkt auf angereicherte Produkte: Pudding, Brot oder Eis werden mit ...

Wir sind nicht allein! Nein, die Rede ist hier nicht von intergalaktischen Nachbarn, sondern von den fast unzähligen Mitbewohnern in deiner Verdauungszentrale. Spannenderweise beeinflussen Billionen ...

Schwing dich aufs Brett und probiere mal was Neues! Für Kitesurf-Anfänger geeignete Reiseziele gibt es rund um die Welt. Such dir eines aus und erlebe das Gefühl von Freiheit. Kitesurfen – ein ...

Vitalpilzen wie Chaga und Shitake werden Stressreduktion und Leistungssteigerung als Wirkung zugeschrieben. Was ist ...

Eine oft übersehene, aber entscheidende Einstellung ist die Kalibrierung deiner Smartwatch. Bei Apple Watches findest du diese Option etwa in der Watch-App auf dem iPhone unter "Training" > ...

Stell dir vor: Der Wecker klingelt – und du startest direkt durch. Kein Snooze, kein Scrollen. Stattdessen: ein kurzes Workout und/oder ein proteinreiches Frühstück, das dir Energie für den Tag ...

"Ich weiß nicht, wie ich es sagen soll…" Mike Tyson sitzt in einem stylischen Raum, ganz in Schwarz gekleidet, Sonnenlicht fällt durchs Fenster. Es ist ein ruhiger, fast nachdenklicher Moment, als das ...

Die Zusammensetzung des Wortes aus "Bio" (Leben) und "Hacking" (Entschlüsseln und Kontrollieren) verrät, worum es beim Biohacking geht: Das Ziel ist, deinen Körper so zu beeinflussen, dass er die ...