7月1日起，国铁沈阳局实行新的列车运行图。调图后，开行时速350公里的列车56列，沈阳到北京最快2小时29分到达。此次调图还有哪些亮点，“秀我中国”栏目行走体验官“影老板”刘影为您详细讲解。

饮食宜清淡，以健脾和胃。沈阳市第六人民医院主任医师李研表示，小暑时节饮食以清淡为主，忌寒凉油腻。“绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、莲藕等食材有清暑生津的功效，可煮汤或榨汁食用；赤小豆、扁豆、莲子搭配粳米煮粥，有健脾祛湿的功效。”李研提醒，冷饮、冰镇水果损伤脾阳，易致腹痛泄泻，辛辣、油腻食物加重湿热，诱发痤疮、口疮，食用应适量。

新华网沈阳7月6日电 由辽宁省高校思政课教学指导委员会主办、辽宁省高校思政课教学指导委员会“思想道德与法治”分教指委和沈阳师范大学马克思主义学院承办的2025年辽宁省“思想道德与法治”集体备课会近日在沈阳师范大学举行。活动以“高质量办好新时代‘思想道德与法治’课”为主题，共话新时代高校思想政治教育教学。来自辽宁省内各高校的300余名思政课教师参与了此次活动。 备课会期间，吉林大学教授石瑛以“《思想 ...