​随着中高考考期临近，不少考生和家长会出现紧张、焦虑情绪。心理专家表示，焦虑是一定压力下的自然情绪反应，适度焦虑对考试或其他重要事件的准备是有帮助的。但是如果孩子陷入过度焦虑，应该如何缓解、做好身心调适？饮食方面又该注意哪些事项？记者采访了相关专家。

督查检查考核，是检验工作任务落实质量的有效方式。然而，一些地方督检考过多过滥，加重基层负担。落实中央八项规定精神，湖南从2024年起探索推行“无扰督查”工作机制，有效推动督检考“瘦身”，为基层“松绑减负”。