数据很清楚：饭后45分钟快走20分钟，血糖能降20%以上。比饭后一小时再运动，效果高出5%到6%。这可不是小差距！有研究找了50个2型糖尿病患者，让他们坚持半年饭后运动。结果，36人少吃了药，12人甚至完全停药，血糖指标平均降了0.8%。顺便，体重、血压、血脂也跟着好转。

U19男篮世界杯小组赛将于北京时间6月29日17:45展开关键对决，中国U19男篮将迎战德国队。 本场赛事将由央视体育频道（CCTV5）进行全程直播。

8月20日19点00分、8月20日22点15分、8月21日01点30分、8月21日19点00分 1/4决赛（BO3） 8月21日22点15分、8月22日01点30分、8月22日22点30分、8月23日01点45分 ...

据《纽约时报》报道，三名伊朗高级官员透露，他们认为美军在伊朗当地时间6月22日凌晨2点30分 (北京时间7:00)左右实施了此次轰炸。

至于比赛延期的原因，按照温网的官方规定，除了中心球场和1号球场之外，所有外场都没有照明设备，所以在当地时间20点45分到21点之后，就不再 ...

7月5日，由饶晓志执导并参与编剧，章宇、任素汐、潘斌龙、马吟吟等主演的电影《无名之辈：否极泰来》将上映。凤凰网娱乐“凤凰院线经理指数 ...

《绝区零》2.0 成就之“踏遍昔日回响”全部十二点位,①货运卡车中央制造区-大楼西侧（行进路线已注明）②金属球中央制造区-物流仓储区③公交 ...

结束于巴林举办的2025年亚洲男子排球国家杯赛程后，中华男排预计25日晚间10点45分搭机返台，不过近日以色列、伊朗战争影响航空安全，巴林国际 ...

以色列提升全国警戒级别 以色列全国当地时间今天凌晨3点45分（北京时间上午8点45分）起实施“必要活动”管制。 29 06-22 12:06 ...

8点45分，车子终于开到之江大桥的上桥口了。 可七八个车道的车流像被吸入漏斗般，汇聚在骤然收窄成三个车道的上桥通道处。

我刚从报社下班，约的是九点半，却9点45分才抵达电台。 蔡生远远见到我，蔡生朗声道：“家辉，你迟到！

三年累计营收23亿。59岁中国芯片首富，喜提一个IPO，市值140亿 ...