谈到抗癌蔬菜，有些人会先想到花椰菜等十字花科的蔬菜。急诊科医师张适恒表示，除了十字花科蔬菜之外，包括洋葱、葱、韭菜、大蒜等葱属蔬菜，具有强大的防癌威力，研究发现，每天吃较多葱属蔬菜者，能降低罹患胃癌、肺癌、头颈癌等7种癌症风险。

想要减肥，但又常感觉好饿。家医科医师李思贤表示，这可能是因肠道坏菌太多，坏菌会让肠道发炎、血糖失衡，还会传讯息给大脑，让人特别想吃高脂、高糖的食物，根本解决方法，是改变肠道的菌种，多吃绿花椰菜、地瓜、洋葱、大蒜、橄榄油、茶，当好菌变多，坏菌自然就少， ...

生活中，我们常常会遇到这样一种尴尬的情况：一顿美味的晚餐后，肚子却像一个充气的气球，胀得难受，甚至连坐着都觉得不舒服。这样的经历让很多人苦恼，尤其是家长们，看到孩子吃得满脸幸福，结果却是肚子鼓鼓的，真是让人心疼。那么，肚子里的气到底是怎么回事？我们又该如何应对这种小尴尬呢？ 首先，来看看胀气的成因。胀气是指肠道内气体的积聚，可能是由于吃得太快、咀嚼不充分、喝碳酸饮料，甚至是一些特定食物的消化不良（ ...

文：Yomi Xue 来源：Foodaily每日食品（ID：foodaily）近日，零售界又迎来一位新玩家！将自己定位为“全球未来有机零售引领者” ，主打“全球甄选有机健康、绿色环保可持续”的本土超市Albert ...

本文转自：邢台日报饮食管理是控制尿酸水平、预防痛风发作和并发症的关键环节之一。核心原则是：减少尿酸生成和促进尿酸排泄。以下是详细的饮食建议：一、严格限制或避免的食物（高嘌呤）1、动物内脏：肝、肾、脑、胰、脾、胸腺等嘌呤含量极高应完全避免。2、部分海鲜：尤其避免沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼（青花鱼）、鱼子、鱼 ...