“三伏天”是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。我国传统中医认为，三伏天是自然界人体阳气最为旺盛的时候，经络气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物的吸收，可以通过将药物贴在人体穴位，达到“冬病夏治”的目的。据悉，今年的7月20日正式入伏，山东商报联合济南 ...

三伏天人体的新陈代谢加快，消耗的能量增多，需要更多的休息来恢复体力。熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常休息和恢复，导致免疫力下降，容易引发各种疾病。因此，入伏后要尽量保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。晚上最好在11点之前入睡，早上可以 ...

夏天一到，暑气蒸腾得人没精打采。老话说“夏天常吃瓜，中药不用抓”，应季的瓜类不仅水分足，还藏着消暑祛湿的小妙招。但瓜那么多，到底怎么吃才对？今天就来聊聊夏季必吃的5种“黄金瓜”，照着吃清爽一整夏！

俗话说，“三伏晒对背，健康一整年。”晒背应根据个人体质不同与病情征候来确定。经常怕冷的人，晒背会感觉很舒服，也最适宜。不少人反馈，三伏期间越晒太阳反而越不怕热，冬天也不怕冷了，这就是中医所讲的“春夏养阳，冬病夏治”的理念。

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中老年人常喝一款茶，降三高护血管，还能够改善失眠、腰膝酸软 ...

国家中医药管理局中西医结合与少数民族医药司副司长欧阳波说，冬病夏治主要用于呼吸、循环、风湿免疫等系统疾病的防治，通过贴敷、艾灸、饮食调理等温阳散寒、通经活络、调理脏腑，可有效预防和减轻冬季高发疾病的发作。

除了老寒腿，上班族长期久坐、夏天穿短裤吹空调的习惯还可能使膝盖局部血液循环不畅，导致代谢废物不能及时排出，从而出现酸痛无力的症状。此外，血液循环不好还会影响膝关节内滑膜的正常功能，增加患骨关节炎的风险。低温环境还会使膝关节周围的肌肉收缩，肌肉力量的不均衡会进一步影响膝关节的稳定性，使得关节在活动时更容易受到损伤。

俗话说，“热在三伏”。三伏天是一年中最炎热酷暑的时期，自然界阳气最旺，而人体的阳气也达到最高。河南省中医院中医骨病科主任医师郭会卿表示，正是冬病夏治祛除身体寒气的好季节。

对此，不妨从制度、能力、融合、环境等多方面入手，打通内外循环经络。具体来说，要深化制度型开放，加快与国际标准接轨，进一步推进产品检验、计量检定、资质认证等结果互认，做到“内外无别”。完善供应链基础设施建设，通过政府与企业协同投入，共建高效物流体系、共享型海外仓及数字化贸易平台，尽快消除渠道壁垒。同时，加快建设全国统一大市场，消除市场分割和地方保护，强化知识产权保护力度，为企业转换市场经营营造良好的 ...

今年三伏天自7月20日持续至8月18日，共计30天。三伏天是一年中气温最高、湿度最大、阳气最盛的时节，也是中医“冬病夏治”的最佳调理时期。夏天为什么“心烦”？“冬病夏治”治什么病？“三伏贴”要不要贴？空调必须开26度吗？“晒背”有效吗？国家中医药管理 ...

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