红枣的摄入时间也很重要。研究表明，早晨空腹吃红枣能慢慢释放能量、提升日间代谢率，而晚餐时吃可能增加胃酸刺激或夜间血糖高。建议老年人每日摄入量为3–5颗干枣，早中餐之间或晨练后30分钟为最佳。

邻居李阿姨总说“经期喝红糖水补血”，直到她女儿带回了营养学课本——每100克红枣的含铁量是红糖的5倍，而且富含叶酸和环磷酸腺苷！直接吃枣容易胀气，但蒸成糕点反而能让营养更好吸收！关键是这个做法太省心了：不用揉面，不用烤箱，连电子秤都不需要！我第一次做的时候，端着蒸锅在厨房转悠，简直像在变魔法呢！

根据好想来过去3年的业绩显示，从2022年—2024年，归属上市公司股东净亏损额度分别为1.89亿元、5189万元、7195.7万元。 由此计算，仅在过去3年半的时间，公司亏损额度就在3.27亿—3.37亿之间。

新浪期货 根据交易所数据，截至7月18日收盘主力合约红枣2601,涨跌-0.10%,成交量12.68万手，持仓数据显示前20席位呈现净空，差额头寸为18642手。

盛夏骄阳下，新疆若羌县23万亩枣园绿浪翻滚，繁密青翠的幼果缀满枝头。田间地头，枣农们正抢抓农时，为挂果枣树精细“梳妆”——抹除多余新芽、精准追施营养、科学喷洒药剂，力保颗颗青枣茁壮成长。

一碗热腾腾的三黑红枣糊摆在桌上，香气扑鼻，早上喝一口，整个人都精神了。这不是普通的早餐糊，这碗里装的是黑豆、黑糯米、黑芝麻、红枣和小米，营养满满，简单又实在。最近这碗糊成了我家的早餐新宠，做法简单，味道好，还能让身体暖起来，特别适合早上没胃口的时候。

红枣红糖蛋糕，简单几步就能在家搞定，香甜软糯，早餐下午茶都完美！这道甜点用红枣的天然甜味和红糖的浓郁香气，做出营养又好吃的点心，连孩子都抢着吃。想知道怎么做？跟着我一步步来，保证你也能变身烘焙达人！

新浪期货 根据交易所数据，截至7月17日收盘主力合约红枣2601,涨跌+0.48%,成交量11.21万手，持仓数据显示前20席位呈现净空，差额头寸为14093手。 红枣期货全合约总计成交14.23万手，比上一日新增584手。全合约前20席位多头持仓11.36万手，比上一日减少1610手。全合约前20席位空头持仓13.12万手，比上一日减少555手。

你有没有发现，现在大家越来越爱聊“养生”了？ 动不动就朋友圈晒枸杞拿铁、保温杯泡红枣、夜跑万步，仿佛不搞点健康操作，人生就输了。但有一种养生法，既不用花钱，也不用打卡，更没有技术门槛——午睡。 真·全民养生神器。 尤其是夏天来了，全国 ...

本报讯（记者李全宏）“我们研发的700兆帕级超高强铝合金铸棒，已广泛应用于航空航天、新能源汽车等高端制造领域，彻底打破了这类高端铝材依赖进口的局面。”7月15日，元泰高导材料（山西）有限公司副总经理蒋斌介绍道。这家位于黄河岸边兴县的铝镁产业链企业，正是我省以技术创新推动产业升级、践行绿色发展理念的生动缩影。近年来，我省始终将黄河流域生态保护作为发展基准线，在产业结构调整与绿色发展协同推进中取得显著 ...

不要以为滋补是秋冬的专属，暑期到了，神兽们都放假在家，几款简单的食谱教给大家，足不出户也能轻松实现全家滋补自由！ 花胶石斛养颜补气汤 材料： 鱼胶、石斛各15克，当归10克、红枣2枚、排骨一块。 做法： 1:将鱼胶、石斛、当归洗净 ...

从“卖原粮”到“卖产品”“卖品牌”，漫步于第七届粮交会现场，五常大米、宁夏枸杞、新疆红枣等极具地域特色产品竞相绽放魅力，熙熙攘攘的客商，在各个展台前品鉴美食、洽谈合作。