生活中，我们常常会遇到这样一种尴尬的情况：一顿美味的晚餐后，肚子却像一个充气的气球，胀得难受，甚至连坐着都觉得不舒服。这样的经历让很多人苦恼，尤其是家长们，看到孩子吃得满脸幸福，结果却是肚子鼓鼓的，真是让人心疼。那么，肚子里的气到底是怎么回事？我们又该如何应对这种小尴尬呢？ 首先，来看看胀气的成因。胀气是指肠道内气体的积聚，可能是由于吃得太快、咀嚼不充分、喝碳酸饮料，甚至是一些特定食物的消化不良（ ...

日常生活中，我们总能听到小朋友或者家人抱怨：“我肚子好胀！”、“今天吃的东西怎么都消化不掉！”这些声音常常让我们感到疑惑，难道是吃错东西了？还是肚子里藏了个小气球？其实，胀气和积食是许多人都会遇到的问题，尤其是在快节奏的生活中，饮食不规律、压力过大，肠胃就像被按下了暂停键，产生了“抗议”。

当宝宝出现这些情况试试四缝穴。积食腹胀：舌苔厚腻、口气酸臭、大便干结；反复生病：感冒咳嗽迁延不愈、免疫力低下；发育迟缓：挑食厌食、面黄肌瘦、身高体重不达标；情绪问题：夜间哭闹、烦躁不安。

孩子反复积食，多给吃3物，化积强脾身体壮 ...

一脚踏入大暑，“上蒸下煮” 模式直接拉满 中医说 “顺时养生”，这个节气吃对喝对太重要，稍不注意就被暑湿缠上，牢记这 6 吃 6 不吃，清爽过夏天～ 该多吃的 6 样 “养生宝” ...

这是魏小玲和登登相识的第三天。作为中医科小儿推拿护士，每天面对哭闹不止的小患者是常事。登登是因为积食导致胃肠型感冒伴发热，医生建议连续推拿配合中药调理治疗。记得第一次见面时，登登蜷缩在妈妈怀里，哭得满脸通红，小手紧紧攥着妈妈的衣角。

患有慢性支气管炎、哮喘或体虚的老年人，夏季尤其要避免贪凉喜冷，入睡时注意遮盖腹部、关节等部位。可以选择“三伏贴”、艾灸、督灸、中药内服等方式，将寒湿病邪驱逐出去。患有高血压、冠心病等慢性疾病者，要避免情绪激动诱发疾病急性发作，保持平和心态。同时还要避免熬夜，以恢复体力，养心安神。

陈冠儒说，面对儿童中暑，家长应首选物理降温，而非急着用药。

误区二：夏天只能清淡饮食。夏季食养应以清补为主，在清热解暑的同时益气生津，可适当食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥等；还应顺应时令，适当多食当季果蔬；并非绝对不能吃辛辣食物，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，进食葱姜、大蒜、紫苏等辛散之品，可以温中散寒。

夏天餐桌上出现最多的一定是凉拌菜。简单爽口的凉拌菜吃起来爽口开胃，而且制作过程非常简单，不用开火，洗一洗、切一切就能端上桌。重点是营养还非常全面。今天给大家推荐的是非常好吃爽口的白菜豆腐丝。主要食材是萝卜、白菜，其中还有豆制品，在均衡食材的前提下还能 ...

4岁娃吃燕窝虫草2年瘦成皮包骨！医生：积食严重致生长激素减少 ...

免费问诊名医、深度体验国粹、畅享非遗文化、感受科技中医……7月18日至20日每天晚上，太原市湖滨国际会议中心广场热闹非凡，一场融合传统与现代的中医药文化惠民活动如期而至，21家医院、8家药企、11家文旅、非遗单位及中医流派同步开展特色活动，为市民带来 ...