産業技術総合研究所(産総研)と茨城大(茨城県水戸市)は、唾液に含まれる物質で慢性的な睡眠不良を高確率で判定できる技術を開発したと発表した。睡眠障害はうつなどの精神疾患や生活習慣病の発生リスクを高めることが知られているが、その診断については当事者の主観 ...

「睡眠時間の確保」と「学習能力の向上」「労働生産性」は比例するようである。

提供するスコアは、医療費との相関関係が検証されたスコアであるのが特徴。JMDCが2025年2月に行った「Pep ...

夜中に目覚める中途覚醒は正常な現象であり、睡眠の仕組みに基づく自然な目覚めであることが多い。しかし、不快感を伴う場合や日中の眠気が続く場合は注意が必要だという。睡眠マネジメントの重要性を唱える医師・石田陽子氏がハイリスクな中途覚醒の特徴を説く。※本稿 ...

夏場に特に注意したい「夜間高血圧」。不眠や睡眠時無呼吸症候群などで良質な睡眠が十分に取れないと、そのリスクがさらに高まるという。自治医科大学教授の苅尾七臣氏に、循環器内科専門医の立場から、望ましい睡眠の取り方について解説してもらった。

蒸し暑い夏は睡眠にとっては魔の季節だ。以前から夏は睡眠時間が短くなることが知られていたが、最新の研究から「睡眠の質が悪くなる」ことも分かった。その原因はどこにあり、快眠のためにどのような対策を取るべきなのか。研究を行った米スタンフォード大学医学部精神 ...

オーストラリア発の寝具ブランド『コアラマットレス』は、「スリープパフォーマンス」（以下、スリパ） ...

パナソニックは7月9日、今夏の睡眠満足度に関するアンケート調査の結果を発表した。調査は2025年6月24日～7月1日、エアコンを所有している20～60代の男女511名を対象にインターネットで行われた。

ソフィーさんは睡眠について真剣に考えるようになり、たとえお互いを愛し、時間を一緒に過ごしていても、睡眠に関しては相性が合わないこともあるのだと受け入れることに。そして二人は、別々のベッド、別々の部屋で寝ることを決断。それから14年が経ち、2人の子ども ...

6時間睡眠続けるだけで「酔っぱらい状態」に. 睡眠時間を削ると脳のパフォーマンスが著しく低下します。どのくらい下がるのかというと、6時間 ...

睡眠不足が積み重なり、慢性化してしまうことで、睡眠負債に陥るのです。 日本で「睡眠負債」という言葉が流行語になるほど広まったのは ...

「ポケットモンスター」のプロデュースとブランドマネジメントを行う「株式会社ポケモン」は7月11日、筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構（IIIS）との共同調査により、不規則な睡眠習慣が労働生産性の低下を招き、個人で年間13.6万円の経済損失 ...