中强度运动时心率为100～140次/分钟，活动时能感觉到出汗，呼吸比较急促，略感吃力。例如：健步快走、骑自行车、游泳等。可根据自身情况，减少久坐并适当增加身体活动来缓解炎症。

李小萌晒出在医院做监测现场照，只见她全身插满电极，因为长期睡眠不足，李小萌虽然用了美颜，但整个人看起来依旧很憔悴，而且，即便她染了头发，但头上的白发完全遮不住。

“万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融”。明天就要进入三伏天了，大家是否感受到热浪的袭来呢？陆游的这两句诗，道出了伏天的炎热，而在农村当中，还流传着一句老话“男怕三伏，女怕三九”的一个说法，三伏，是一年当中最为炎热的阶段；三九，则是一年当中最为寒冷的一个阶 ...