提到林娜娜，首先要说的就是她的身材。她绝对不是普通的纤细美人，而是拥有一副丰满的曲线，宛如时尚界的一颗诱人炸弹。这种丰满并不臃肿，恰到好处地勾勒出女性的曲线美。而且，她那双修长的大腿更是让人惊叹，简直就是模特界的佼佼者！

在今年五月，郭富城在回应记者有关是否怀有第三胎的问题时，专注于以感谢的姿态回应公众的关心，他表示：“孩子是上天赐予的礼物。”这一言论则更引发了对方媛怀三胎的猜测，主要是因为他们并未直接否认这些传闻。最近，方媛在参加各种活动时，频频选择宽松的孕妇装，这 ...

普拉提馆越来越多了，几乎成为健身房闭店潮后的逆势增长领域。但好景之外，乱象也更多了。 翻看社交媒体小红书、抖音，对普拉提场馆的教练 ...

相比普拉提课程，普拉提教培更火热。 受欢迎的不只是普拉提课，消费者开始直接参加普拉提教培。 GymSquare在对多位普拉提从业者及消费者采访后 ...

本文转自：凉山日报轻食逐渐走进大众视野，并迅速在餐饮市场掀起热潮。新兴的运动工作室也不断涌现，提供普拉提、CrossFit等特色运动课程。◢近年来，人们对健康和生活品质的追求不断提升，减肥不再只是个人追求美的行为，更成为一种全民健康行动。◢今年初，国 ...

在母亲方面，普拉提运动有助于改善身体姿势。随着孕期的推进，孕妇的腹部逐渐增大，身体重心发生改变，容易出现不良姿势，进而引发腰背疼痛等问题。普拉提通过强化核心肌群，能够帮助孕妇更好地维持身体平衡，纠正不良姿势，减轻腰背疼痛的症状。

有感于普拉提对健康身心的帮助，蒋福娟（左）和女儿白丽君在2022年创办普拉提教室Pilates Connect，两人也是普拉提导师。（受访者提供） 练习普拉提后，蒋福娟发现身体变得更强壮，平衡感和柔韧度也改善了。

普拉提对不同指标的影响. 睡眠质量与疼痛：多项研究表明，普拉提能有效改善睡眠质量和缓解疼痛。例如，部分研究使用匹兹堡睡眠质量指数（psqi）评估发现，进行普拉提锻炼的孕妇睡眠质量得到显著提升；在疼痛方面，通过视觉模拟量表（vas）测量，孕妇的疼痛程度明显减轻。

目标是到2028年在全球开设250家工作室。 当国内的瑜伽、普拉提、健身房等需要充值线下消费连锁店，还没能从暴雷、跑路的阴霾走出来中时，前 ...