心疗的实践往往简单得令人难以置信。上海某社区曾组织乳腺癌康复患者成立"笑笑团"，每天集体大笑十分钟。三年后，参与者的五年生存率比对照组高出23%。四川一位106岁老人的长寿秘诀是"每天三个忘"—忘记年龄、忘记疾病、忘记恩怨。这些案例揭示了一个朴素真理 ...

一项来自哈佛大学的长达80年的研究发现，乐观者的平均寿命比悲观者长11%-15%。这并不是迷信，而是科学。我们需要认识到，负面情绪是潜伏的健康杀手。北京的一位心内科主任曾分享过一个典型案例：一位42岁的企业高管，虽然体检时仅显示轻度心律不齐，但因过度担忧，最终导致严重室性早搏，甚至不得不安装心脏起搏器。医生无奈地说：“他死于自己想象的疾病。” ...

文学经典有什么用？在我们这样一个快节奏的人工智能时代，这个问题不仅没有落伍，反而愈发凸显出当下意义，因为它涉及人的尊严、创造性与生命的本真等议题。当代社会，文学尤其是文学经典的阅读，本身就是对人的主体性、主动性的一种调动，类似于经常用脑以防止阿尔茨海默病。人类为算法所驱遣，也未尝不是一种社会性“痴呆 ...

Better（战术层）：构建科学生活方式。崔圻羽详解美国心脏协会“生命八要素”（LE8），涵盖体重、血脂、血糖、血压四大健康因素及饮食、运动、睡眠、戒烟四大健康行为。她特别提出“8+16”间歇性饮食、彩虹饮食法则（每餐7色食物）及“211餐盘”（50 ...

多年以前，在看《阿甘正传》时，被影片中阿甘奔跑的镜头深深震撼了。 阿甘在不知所措的时候，没有一蹶不振，而是选择随风奔跑。 他尽情地跑啊跑，跑过荒野，跑过麦田，跑过村庄，跑过生命中所有的黯淡和孤寂，跑得酣畅淋漓。 不禁让人感慨，跑步究竟有 ...

纳内特 · 桑托罗医生曾在《妇女健康杂志》上的文章中写道：“多数女性的潮热症状会持续一至两年，有些可能会持续十年甚至更久。而还有一小部分女性或许永远无法摆脱潮热（最后一句是我自己的补充）。” ...

在今天的网络文化中，“吃土”早已成为一句广为流传的玩笑用语，用来形容月光族囊中羞涩、无力消费时的自嘲。但很少人知道，“吃土”其实不止存在于玩笑里——在世界的一些角落，有些人真的把泥土送进嘴里，甚至乐此不疲。 这种行为有个学术名词，叫做食土癖 ...

点亮“星标”重要内容不错过欢迎文末分享、点赞、在看三连如果人体突然摄入大剂量的铅的话，那么通常就会通过呕吐和腹泻的方法将其排出体外。但是如果铅以许多小剂量的形式进入人体的话，那么它就会侵入机体并被部分吸收。在这种状况下，如果每天摄入的剂量都很小，那么 ...

最近全国上下热气腾腾，大面积高温已经持续快一个月，这个周末高温高峰又来了，已有17个省份的气象部门发布高温橙色及以上预警。 （辽宁、河北、河南、陕西、山西、山东、湖北、湖南、重庆、四川、江苏、安徽、浙江、福建、广东、广西、江西） ...

本研究针对法国医学教育中种族歧视议题的系统性缺失，通过访谈20名健康与社会科学专家，揭示了打破"中立神话"的三重路径：暴露现实、教育者自我暴露及挑战危机系统中的支配关系。研究提出结合理论教学、历史情境化、叙事医学和模拟训练的综合教学模式，为构建反种族主义医学教育框架提供了关键证据，对改善医疗公平性具有重要实践意义。

“医学文化史”系列译丛主编张大庆教授介绍，这套书融合跨学科视野与人文关怀，打破传统医学史的技术叙事框架，从环境、食物、疾病、动物、物品、心灵/大脑、权威等多元主题切入，展现医学与社会学、历史学、人类学以及哲学、宗教、文学、艺术等多学科领域的深层互动。