心疗的实践往往简单得令人难以置信。上海某社区曾组织乳腺癌康复患者成立"笑笑团"，每天集体大笑十分钟。三年后，参与者的五年生存率比对照组高出23%。四川一位106岁老人的长寿秘诀是"每天三个忘"—忘记年龄、忘记疾病、忘记恩怨。这些案例揭示了一个朴素真理 ...

一项来自哈佛大学的长达80年的研究发现，乐观者的平均寿命比悲观者长11%-15%。这并不是迷信，而是科学。我们需要认识到，负面情绪是潜伏的健康杀手。北京的一位心内科主任曾分享过一个典型案例：一位42岁的企业高管，虽然体检时仅显示轻度心律不齐，但因过度担忧，最终导致严重室性早搏，甚至不得不安装心脏起搏器。医生无奈地说：“他死于自己想象的疾病。” ...

文学经典有什么用？在我们这样一个快节奏的人工智能时代，这个问题不仅没有落伍，反而愈发凸显出当下意义，因为它涉及人的尊严、创造性与生命的本真等议题。当代社会，文学尤其是文学经典的阅读，本身就是对人的主体性、主动性的一种调动，类似于经常用脑以防止阿尔茨海默病。人类为算法所驱遣，也未尝不是一种社会性“痴呆 ...

多年以前，在看《阿甘正传》时，被影片中阿甘奔跑的镜头深深震撼了。 阿甘在不知所措的时候，没有一蹶不振，而是选择随风奔跑。 他尽情地跑啊跑，跑过荒野，跑过麦田，跑过村庄，跑过生命中所有的黯淡和孤寂，跑得酣畅淋漓。 不禁让人感慨，跑步究竟有 ...

纳内特 · 桑托罗医生曾在《妇女健康杂志》上的文章中写道：“多数女性的潮热症状会持续一至两年，有些可能会持续十年甚至更久。而还有一小部分女性或许永远无法摆脱潮热（最后一句是我自己的补充）。” ...

点亮“星标”重要内容不错过欢迎文末分享、点赞、在看三连如果人体突然摄入大剂量的铅的话，那么通常就会通过呕吐和腹泻的方法将其排出体外。但是如果铅以许多小剂量的形式进入人体的话，那么它就会侵入机体并被部分吸收。在这种状况下，如果每天摄入的剂量都很小，那么 ...