今年的入伏时间在7月20日，出伏时间在8月19日，全年伏天仅有30天，是近10年最短伏天！不过就当前的气温来看，南方多地的白天气温，已经处在35℃以上。 按照“小暑在头，热死老牛；小暑在尾，七月大水”的说法，预示着今年小暑节气前后，天气较热，连耐热的老牛都被热死。

在古书籍《月令采奇》中有记载：“三象叠临，天时地利合契，主岁丰而人需慎暑”。意思就是这样的小暑，天气会比较的炎热，作物会迎来丰收，也就是容易带来五谷丰登，但是要注意酷暑的到来。

大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点，民间有“溽暑蒸人”的说法。在此暑热夹湿节令中，人体毛孔扩张、腠理疏松，汗出当风，如果长期吹电扇、空调，或洗冷水澡，或贪食生冷等，易使寒邪直中脏腑，造成呕吐、胃腹冷痛、稀水样便、里急后重、周身酸痛不适等症状。女性还可诱发经量少、痛经等妇科疾病；老年人内寒过甚，则阳气更衰，容易突发心梗、中风等心脑血管疾病。因此，切记不可过分 ...

“春夏养阳，秋冬养阴”！小暑一过，天气热得像个大蒸笼，很多人抱着冰饮、空调不放，结果阳气悄悄流失 —— 稍微吃点凉的就拉肚子，还总觉得没胃口、浑身乏力。老辈人说 “小暑养得好，大暑没烦恼”，这时候吃对食物比啥都重要。今天就给大家推荐 3 类菜 —— ...

清晨，城市的人们在公园里晨练，呼吸着清新的空气，感受着短暂的夏日清凉。午后，阳光变得愈发炽热，城市的节奏似乎也随着温度的升高而加快。光影透过高楼和绿树的缝隙，洒在忙碌的街道上，定格成一幅幅夏日画面。这个时候，人们纷纷躲进室内享受着冷气，而户外的清澈流 ...

本文转自：怀化日报小暑是二十四节气之第十一个节气。我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节，高温高湿成了日常。小暑仍要执行“夏季养心”的大原则，做到“心态平和、少动多静”。天气炎热体温升高，易引起内分泌失调和心态不定，应该避免在小暑天气中做剧烈的运动，可以在清晨或者晚上比较凉爽的时候，适当进行小幅度比较缓 ...

小暑来了，热浪要冲刺了！7月7日，农历六月十三，星期天，全国正式迎来小暑节气。这时候，太阳像个大火炉，烤得人直冒汗，南方湿热得像蒸桑拿，北方干热得像烤面包。虽说热得让人抓狂，但今年的小暑有点不一样，带着点“温柔”，听我慢慢给你讲。 再说说“逢单”这事儿。小暑这天的农历日子是单数，六月十三，民间叫“逢单”。老话说得好：“小暑逢单，地下不干；小暑逢双，天干地裂。”单日子的小暑，雨水不会少，地里湿润润的 ...

小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气。《月令七十二候集解》中说：“小暑，六月节。《说文》曰，暑，热也。就热之中，分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”小暑一般在农历六月，因此也叫“六月节”。

小暑节气吃什么好 黄鳝：民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，最近一段时间鳝鱼最为滋补，中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化引起的腹泻，还可以保护心血管。

一夜风雨天作晴，不觉已是小暑至。北京时间7月6日22时20分将迎来小暑节气，我国大部分地区将由此进入“天地一大窑，阳炭烹六月”的炎热季节。

小暑祝福语简短整理分享，闪烁的思绪化作一阵微风，拂去你的烦恼和忧愁；最细微的牵挂化作细雨，浇灭高温，滋润心田；每一份祝福都凝结成 ...

导语：今日小暑，阳气最旺，鸡鸭鱼肉靠边站，多吃这4样，清凉又解火！ 今日小暑，太阳像个大火球炙烤着大地，空气里都是闷热的气息。老话说 “小暑大暑，上蒸下煮”，这时候人的食欲都被热气 “赶跑” ...