吃对膳食纤维，肠道比脸还干净！营养师都在偷偷用的"纤维公式"，照着吃一周就能感受到变化。别再只会啃玉米了，这些隐藏的纤维大户你可能天天都在错过。一、膳食纤维的黄金搭档公式1、可溶性纤维：水溶性战士燕麦、苹果、魔芋这类食物遇水会变粘稠，像海绵一样吸附胆 ...

豌豆这个小可爱最近又上热.搜了！别看它圆滚滚的身材不起眼，营养密度可是蔬菜界的"隐形冠军"。不过最近有营养师朋友告诉我，门诊遇到好几位因为吃豌豆不当引发不适的案例。今天就带大家重新认识这颗绿色小宝石，顺便划重点说说三个关 ...

广东省中医院珠海医院中医经典科林龙珠介绍，不少患者在就医时，医生会建议“喝点米汤”。这里说的米汤，又叫米油、粥油，是用粳米熬煮成粥的最上层的“膜状物”，具有较高的营养价值。

■ 何嫙 近期，甘肃天水幼儿血铅异常事件如一颗重磅炸弹，瞬间引爆网络，刺痛人心。251名幼儿中233人血铅异常，罪魁祸首竟是非法添加含铅彩绘颜料（包装明确标识不可食用）的食品。这一事件让铅中毒问题再次成为公众瞩目的焦点。

早晨一碗香喷喷的燕麦粥，是多少人的健康早餐标配？可最近朋友圈疯传"燕麦会升高血脂"的说法，让不少养生达人手里的勺子突然变得沉重。别急着倒掉你的燕麦片，让我们先搞清楚这个传言是真是假！一、燕麦到底升血脂还是降血脂？1、燕麦中的β-葡聚糖是降脂好帮手燕麦 ...

很多人一开始吃苦瓜，并不为降糖，也不为减脂，只是觉得夏天清凉，但不到一个月，身体的反馈开始明显： 早晨醒得更快、午间犯困减少、晚间睡眠质量更稳。 部分人甚至报告夜间起夜次数减少、胃部胀气感降低、便后残便感减轻，这些变化，在传统医疗指标体系中并不被视为 ...

面对中国超重肥胖率超过50%、40年内超重人口翻3倍的严峻现实，专业健康体重管理品牌"轻刻纤生"正式发布针对中国人体质特点的"中式不断食饮食法" (SRD)，旨在通过科学的饮食方式帮助国人告别传统节食的痛苦循环，实现可持续的健康体重管理。

T细胞活化和浸润不足带来的挑战限制了免疫疗法的应用。此外，复杂的肿瘤微环境（TME）和对细胞凋亡的抵抗共同构成了癌症治疗的障碍。无载体体小分子自组装策略是当前克服这些挑战的研究热点。该策略可以在不添加任何赋形剂的情况下将多种功能剂转化为缓释水凝胶。北 ...

吃对蔬菜，血糖好一半，所有的蔬菜糖尿病患者都可以吃。今天给大家特别推荐5种对控制血糖、防治糖尿病并发症有好处的蔬菜，建议大家常吃。1.西兰花西兰花含有微量元素铬，补充铬可以增强机体对胰岛素的敏感性，改善胰岛素抵抗，有助于控制血糖。研究发现，糖尿病患者 ...

近段时间，不少奶茶店推出了羽衣甘蓝饮品，一跃成为奶茶界的“顶流”。原本又苦又涩的羽衣甘蓝，被贴上“瘦身”“排毒”“纤体”的标签后，身价暴涨，成为新一代养生“圣品”，甚至还带动了产业发展。 羽衣甘蓝真有这么“神奇”？到底是不是奶茶界收割“韭菜”的智商税？ 确实，有研究表明，羽衣甘蓝是一种营养极为丰富的蔬菜，尤其富含多种维生素，是B族维生素（含叶酸）和维生素E的优质来源。食用100克羽衣甘蓝就能满足甚 ...

信达证券（601059）股份有限公司赵雷近期对百龙创园（605016）进行研究并发布了研究报告《Q2业绩再创新高，阿洛酮糖国内市场开启》，给予百龙创园买入评级。 百龙创园 事件：公司公布2025年半年度业绩快报。2025H1，公司实现营收6.50亿元 ...

作为一家历史悠久的企业，宏达石化机械的前身阜宁县第一石化设备制造厂，创办于1979年，是国内较早从事石油、天然气、铀矿等资源开采装备及工具生产的民营企业。近些年来，宏达石化机械用创新思维深耕传统的石油机械产业，通过持续的技术攻关，用核心技术提升产品价值，不仅实现了产品升级换代，也带动市场需求逆势上扬。邵正祥说：“我们历时6年，成功研发了永久式压缩空气储能封隔器，可在循环注采工况下实现长期可靠封隔， ...