有证据吗？当然！多项观察性研究指出，长期在凌晨1-3点不睡的男性，精子活力和数量可平均下降30%——50%。这可不是小问题——精子活力直接关系到受孕成功率。低于40%就进入“弱精”警戒线，影响生育健康。更糟的是，熬夜还会拉低整体睾丸激素水平，引发疲劳 ...

在静谧的深夜，当世界还沉浸在梦乡之中，有些人却总是在凌晨3-4点准时从睡梦中醒来，此后难以再次入眠。这种看似不起眼的睡眠问题，或许隐藏着身体的诸多秘密。是压力过大，还是身体某个器官发出了求救信号？今天，就让我们从医学专业的角度来深入剖析，每天凌晨3 ...

直播吧7月14日讯 西甲官方公布新赛季第3轮赛程，皇马和巴萨均在凌晨3:30出战。附西甲第3轮赛程（均为北京时间）：8月30日周六1:30 埃尔切vs莱万特8月30日周六3:30 瓦伦西亚vs赫塔费8月30日周六23点 ...

凌晨3、4点突然醒来，翻来覆去再也睡不着？这可能是身体发出的健康警.报。别以为只是简单的失眠，背后可能藏着4个健康隐患，现在知道还不晚。一、肝脏在"求.救"1、肝火旺盛的表现凌晨1-3点是肝经当令的时间段。如果经常这个点醒来，可能暗示肝脏负担过重。伴 ...

（华玲6日讯）凌晨时分屋外鸭子突然骚动，原来是一条体型庞大，长达3公尺的网纹蟒蛇潜入住宅外，吓坏屋主一家。这起事件发生于吉打铅区甘榜格再一户民宅。事件发生于凌晨12时许，当时屋主年约30多岁的儿子正准备将四轮驱动车驶入车库时，赫然发现该条巨蟒匍匐于屋 ...

庆德堂的郭俐吟医师接受《活得好》采访时建议，确保凌晨1时至3时进入深度睡眠，可助护肝，也能让情绪更稳定。

庆德堂的郭俐吟医师接受《活得好》访问时说，睡眠黄金四小时（晚上11时至凌晨3时）是维持身心健康的关键，原因是胆经与肝经有协同作用。

为了给孩子抢30多元一节课的菲律宾外教口语课，中产妈妈欢欢已经保持了大半年凌晨3点醒来的作息。

仅仅5分钟后的凌晨4时，1公里外传来闷响，约5000立方米的山体瞬间吞噬工棚、斩断村道。 其间，山体连续3次发生大规模崩塌。

3户人家共有7人在家，其中6人是60岁以上的老人。 用时1个小时，7名老乡全部接上，一行人来到1公里外的谢昌祥家。 仅仅5分钟后的凌晨4时，1公里外传来闷响，约5000立方米的山体瞬间吞噬工棚、斩断村道。 其间，山体连续3次发生大规模崩塌。

凌晨5点发高烧送外卖痛哭 美团打假：虚假摆拍,正值毕业季，两位小哥身着美团骑手工服，通过社交账号发布的“哭诉视频”引发热议。

20日凌晨3点，窗外雷电交加 韩玉龙辗转难眠 一把抓起手电筒 深一脚浅一脚向隧道工地狂奔 手电的光柱刺破雨帘 扫向山体时 他的心一沉 ...