在静谧的深夜，当世界还沉浸在梦乡之中，有些人却总是在凌晨3-4点准时从睡梦中醒来，此后难以再次入眠。这种看似不起眼的睡眠问题，或许隐藏着身体的诸多秘密。是压力过大，还是身体某个器官发出了求救信号？今天，就让我们从医学专业的角度来深入剖析，每天凌晨3 ...

凌晨3、4点突然醒来，翻来覆去再也睡不着？这可能是身体发出的健康警.报。别以为只是简单的失眠，背后可能藏着4个健康隐患，现在知道还不晚。一、肝脏在"求.救"1、肝火旺盛的表现凌晨1-3点是肝经当令的时间段。如果经常这个点醒来，可能暗示肝脏负担过重。伴 ...

（吉隆坡6日讯）尽管处于不同时区，妇女、家庭及社会发展部长拿督斯里南希苏克里仍需在深夜时分，与相隔约1万公里的首相拿督斯里安华，进行视讯会议。 “柏林凌晨3时，首相所在的巴西是晚上10时。我们正在一起召开线上会议。不论身在何处，我们仍在工作！” 南希苏克里在社媒“X”也分享 ...

近日，广东佛山一公司通报表扬员工凌晨3-5点加班并奖励其500元，相关话题冲上热搜，引发网友热议。 6月30日，有网友发帖称，广东佛山某公司日前通报表扬一名员工并给予500元奖励，原因是其经常在凌晨3-5点仍能敏锐捕捉客户购买意向并促成订单。

金色财经报道，一个地址在凌晨3点低点时从币安提出了567.3枚BTC，价值6111万美元，均价约107,708美元。

庆德堂的郭俐吟医师接受《活得好》访问时说，睡眠黄金四小时（晚上11时至凌晨3时）是维持身心健康的关键，原因是胆经与肝经有协同作用。

庆德堂的郭俐吟医师接受《活得好》采访时建议，确保凌晨1时至3时进入深度睡眠，可助护肝，也能让情绪更稳定。

6月30日，有网友发帖，佛山某公司6月28日通报表扬一名员工，称其经常在凌晨3-5点仍能敏锐捕捉客户购买意向并促成定点，“凌晨3—5点本是人体最 ...

而凌晨 3 点的炒粉摊，就像是城市中的一个避风港，为那些在生活中奔波的人提供了一个暂时停歇的地方。 在这里，一碗炒粉、一颗煎蛋，就能让人重新感受到生活的美好与温暖。 或许，这就是凌晨 3 点炒粉摊的魅力所在。

凌晨3-5点对应肺经当令，这个时段易醒可能反映呼吸系统问题。 就像闹钟定点报时，身体也有自己的生物钟预警系统。 2、现代医学解释 昼夜节律紊乱会导致褪黑素分泌异常。 下丘脑生物钟对凌晨时段的调控特别敏感，容易在这个时段出现睡眠中断。

5月31日凌晨3时左右，北京通州、顺义、怀柔等多区居民在睡梦中被一声巨响惊醒，少数居民还目睹了漆黑夜空被“点亮”的奇观。这是一次典型的火流星现象。中国科学院大学流星多站视频监测网的兴隆流星观测站成功捕捉并记录下这次天文现象，明亮的火流星照亮了北京夜空。 监测站点记录到的 ...

今晚若再遇见凌晨3点的月光，不妨先做个深呼吸，观察身体的真实需求。 温馨提示：内容中医疗科普知识仅供参考，不构成用药指南，不作诊断依据，无行医资格切勿自行操作，若有不适请及时到医院就诊。 为何50岁后，一到凌晨3点多就自动醒？