饭前消食才是养生之道 ...

韩一民介绍，“三伏贴”是在中医传统“冬病夏治”理论指导下的特色外治疗法。其核心原理是利用夏季自然界和人体阳气最旺盛的时期，驱散体内潜藏的寒邪，增强人体抵抗力，从而为秋冬季节减少疾病发生打下坚实基础。

炎炎夏日，您是否感到暑气逼人，身体不适？随着气温的升高，如何保持身体健康成为许多人关注的焦点。在这个季节，养生的重点在于清暑祛湿，尤其是在现代人习惯大量摄入冷饮的情况下，如何科学应对夏季的胃肠道疾病显得尤为重要。

三伏天，你是否感到无比疲惫？在这一年中最炎热的时段，气温飙升、湿气重，不少人容易出现中暑、心脑血管疾病等健康问题。因此，如何在三伏天保持健康、增强体质，成为了每个人都需要关注的话题。

扬子晚报网7月21日讯 (记者 ...

柑橘，这种酸甜可口的水果，不仅给我们的味蕾带来了满满的幸福感，还隐藏着许多养生的奥秘。今天，小编将为大家揭示柑橘的营养价值、最佳食用方式，以及需要注意的食用禁忌。赶紧跟随我的脚步，一同走近柑橘的养生之道吧！ 一、柑橘的养生功效和营养价值 ...

清晨的街头巷尾，总能看到人们手握一杯豆奶匆匆前行。作为植物蛋白饮品的代表，豆奶凭借方便、营养、适配性强等特点，成为许多人 ...

本文转自：玉林日报盛夏时节，骄阳似火，三伏天如约而至。这是一年中气温最高、湿度最大的时期，也是人体阳气最旺盛、新陈代谢最为活跃的时候。古人云：“冬病夏治”，三伏天正是调理身体、增强体质、预防疾病的黄金时期。如何在酷暑中保持健康？让我们从饮食、运动到传统艾灸疗法，全方位探讨三伏天的养生智慧。一、三伏天 ...

吃饭时总被劝"八分饱就够了"？这个流传甚广的养生建议，对60岁后的朋友可能并不完全适用。随着年龄增长，身体对营养的需求和吸收能力都在发生变化，简单套用年轻人的饮食标准反而可能带来健康隐患。一、老年人饮食的三大误区1、盲目追求少食很多老人刻意减少进食量 ...

正如近日因论文致谢意外走红的“挖煤博士”。这位来自北京工业大学的博士生自述12岁起便随父亲在山西小煤窑挖煤，历经两次高考，19岁考入专科，后通过专升本考试，最终一路读到工程领域的博士。

七月的黔中大地，草木葱茏，药香弥漫。贵州医科大学药学院青春岐黄赋能队的七名队员在指导老师的带领下，乘坐大巴车来到贵阳市开阳县高寨乡杠寨村的山林与村寨。别看队伍人不多，却包含了药学院中药学、药学、临床药学等多个专业的同学，指导老师们更是个个“身怀绝技”、各有所长：对中医药学知识如数家珍的中药学教研室覃容贵教授，谙熟中药鉴别、质量分析的徐昌艳讲师，对健康药食两用产品研发颇有心得的贵州省天然产物研究中心 ...

充足的休息对头2025澳网门票官方网站发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。