【本文由小黑盒作者@北林爱玩游戏于07月08日发布，转载请标明出处！】 lz经常午睡一觉起来，感觉头昏眼花，浑身难受，为什么明明睡了那么久，还是觉得困？是哪里有问题呢？于是有了这篇文章，本文将给出科学的午睡指南，让大家收获更好的睡眠。（省流版在后文） ...

平日上班时间为早上8点至下午5点，周六、日早上10点至晚上7点，需轮班，月休8天。

文班每天凌晨4:30起床，在达摩洞附近跑步，在少林寺深处训练，下午5点左右再出来进行第二轮训练。 他的早晨从寂静、汗水和宁静中开始。

据报道，日本首相石破茂将于当地时间下午12点20分（北京时间11点20分）左右发表讲话。

赖清德总统就职一周年倒数5天，国民党16日举行记者会，宣布将在19日下午举行「全民叭赖」行动，在当天下午5点20分时，按两下喇叭短声，寓意「 ...

这场比赛的时间，是在20日下午5点10分打响。 澳大利亚队和印尼队的比赛，踢出2种结果，将对国足不利。 那就是双方分出胜负。 澳大利亚队主场赢球拿3分，他们的积分将达到10分，继续巩固第二名的位置。

然而，对于限时进食，目前还不清楚在不同进食时间窗口（例如，是下午5点后不再进食，还是在晚上10点后不再进食），是否会对超重或肥胖人群的 ...

下午5点后禁食，会发生什么？ 16+8轻断食是一种流行的减重方法，即在一天24小时中，8小时内完成三餐，剩下16小时不摄入或减少摄入热量，可以喝水。 比如上午9点左右吃早饭，中午正常吃，那么晚饭需在5点前吃完。