6月14日下午3点，2025江苏省城市足球联赛第四轮迎来两场开局战：淮安队VS南京队，扬州队VS泰州队。 淮安队VS南京队 淮安队主场对阵南京队的比赛 ...

午睡，这件我们日常生活中再平常不过的小事，竟然也可能影响到我们的寿命？你听说了吗？ 老张，一位刚退休不久的老教师，每天中午吃完饭后的头等大事就是美美地睡上一觉，他总觉得这是辛苦了大半辈子后难得的享受。但最近，他在一次偶然的机会中，听到了一位医生关于午睡的讲解，这让他对自己的午睡习惯产生了深深的疑惑。 医生说午睡也有大学问，特别是过了55岁的人，午睡时得注意“三远离”。老张听后一惊，心里琢磨着：“难 ...

1.一篇刊载于《糖尿病护理》杂志的研究报告揭示，当一个人的每晚摄取食量与其真实进入休眠状态之间的时间差超出了四小时时，这样的现象对于维持一个血糖在一个安全且稳定水平是非常有益的。这样的观点显著地与过去大家认为晚餐能带来身心盛宴的传统看法有着天壤之别。