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星期二(6月3日)为韩国第21届总统选举投票日,选举监督机构表示,截至下午1时(新加坡时间中午12时)已有2756万人投票,投票率超过60%。
午睡这事儿,说小是个习惯,说大,牵扯的是人体生物钟、神经系统、心血管系统,甚至认知功能的长期稳定。年龄一旦跨过55岁,身体的代谢节奏、睡眠结构、激素分泌,都会发生微妙而复杂的改变。午睡的方式,真的得变一变。
午睡这件事,很多人觉得就是“闭眼一躺,啥事没有”。可过了55岁,午睡可不是随便眯一会那么简单。睡不好,身体可能悄悄给你“找麻烦”。