生活中，食补是调养气血的关键步骤之一。单一食物虽然好，但合理搭配后，往往能发挥“1+1>2”的效果。今天分享8种稍微冷门的单一食物，搭配吃更利于调经养气，缓解手脚冰凉的困扰。

定坤丹成分以滋补气血、疏肝解郁、调经止痛的中药为主，主要包括：人参、鹿茸、熟地黄、当归、白芍、三七、川芎、桃仁、红花、柴胡、香附、乌药、白术、茯苓、甘草等。

在校园中，不少 女大学生 都有这样的困扰。她们体型偏瘦、爱喝冷饮、晚睡熬夜、运动不足，日积月累，就容易形成中医所说的**“阳虚夹瘀”或“寒凝血滞”体质**。

中国营养学会就给我们绘制了中国备孕女人平衡膳食宝塔图；而针对女性补血、调经，男性养精的菜单和做法 （可以先收藏备用，都是简单易操作的 ...

吴大真，1942年出生于上海。毕业于北京中医学院，师承中医泰斗秦伯未先生（吴大真为秦伯未先生侄女）。著名中医肾脏病学专家，中医妇科专家，中医血液病学专家。临床擅长慢性肾炎、肾病综合征、慢性肾功能衰 ...

科学温宫调经方案,成现代女性经期护理首选 在中医看来,月经跟脏腑有着密不可分的联系,月经量少、宫寒痛经、淋漓不尽、更年期征兆等月经期的 ...

痛经该如何治疗呢？痛经也是病，是常见的妇科疾病，甚至一些女性朋友从初潮开始就伴随着痛经，直到绝经。痛经给女性的生活、健康带来了极大的困扰，而且痛经会出现很多的并发症。痛经吃什么好？1、除经痛外，还常常 ...

调经促孕丸是北京中医医院经验方，1985年由北京同仁堂生产，以补肾健脾、养血调冲药为主，主治脾肾阳虚和下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调引起的 ...

核心提示：温经汤是活血调经的良方，东汉张仲景所著《金匮要略》与宋朝陈自明的《妇人良方大全》都有提及，但两本古籍的方子却有所不同 ...

卧功 动作：有两种姿势即仰卧或侧卧。仰卧时，两脚自然分开，两手自然放于身体两侧，以舒适为主；侧卧时，向右侧卧，右手掌掌心朝上，置于头 ...

综合中媒报道，中国河南郑州一名20岁女大生理期不规律，吃药调理，不料后来却引发剧烈头痛，于是到医院看诊，仔细检查后被诊断为颅内静脉窦 ...

吃药调经很普遍. 高三学生小周从前几天开始就一直服用避孕药，她说，高考那几天恰恰是她的生理期，每次生理期她都会出现痛经，因此想用避孕药把月经往后拖两天。 小周告诉记者，班里不少女生都在服避孕药，还有人尝试喝醋、吃木耳等一些偏方。