那么，湿气对人体有哪些危害？生活中有哪些除湿妙招呢？海口市第四人民医院中医科韩敏贞博士表示，从中医上讲，湿气是中医“六淫邪气”（风、寒、暑、湿、燥、火）之一，属于阴邪之邪，具有“重浊黏滞”的特点。

如果此时不重视祛湿，到了冬季，可能会出现很多疾病，比如胃肠不适，导致腹痛、腹泻，或者出现呼吸系统疾病，这也是人们常说的“湿邪不除，越积越毒”。

入伏之后，天气闷热潮湿，湿气就像隐藏在身边的“健康小怪兽”，不知不觉地影响着我们的身体。身体一旦被湿气入侵，就容易出现困倦乏力、食欲不振、舌苔厚腻等症状。不过别担心，咱们可以通过合理饮食来对抗湿气。接下来，就为大家详细介绍 8 道能有效祛湿的菜品及其做法，让你在这个伏天轻松排出湿气，神清气爽。

夏天天气炎热，雨水较多，空气湿度大，此时湿气容易侵袭人体，而湿为阴邪，易伤人体阳气。除此之外，由于天气炎热，有的人此时喜欢食用一些偏凉的食物，比如冰激凌、冰饮料、冰西瓜等，对人体脏腑功能也会产生影响。5个信号帮你识别湿气01睡眠充足却依旧困倦如果睡眠 ...

老辈人常说 “冬养三九，夏养三伏”，三伏天一到，暑气蒸腾得像口大蒸笼，走两步就汗流浃背。这时候吃对了舒坦，吃错了遭罪 —— 民间早有 “伏天五不吃，吃了夏难安” ...

“夏天吃一豆，赛过鱼和肉”，这老话里说的 “豆”，不是黄豆、黑豆，而是咱们常忽略的绿豆。一到夏天，家里老人总会泡上一把绿豆，或煮成汤，或蒸成糕，说 ...

夏天天气炎热、雨水较多、空气湿度大，此时 湿气容易侵袭人体，而湿为阴邪，易伤人体阳气。 除此之外，由于天气炎热，有的人此时喜欢食用一些偏凉的食物，比如冰激凌、冰饮料、冰西瓜等，对人体脏腑功能也会产生影响。

大暑小暑，上蒸下煮。这几天，安徽省气温数值较以前有所降低，高温有所缓解。不过，气象部门发布的消息表明，由于空气湿度加大，未来一周时间安徽切换成焖蒸模式，防暑降温工作仍不可掉以轻心。

脾胃，作为后天之本，是体内水液代谢的重要枢纽。当湿气侵袭，脾胃首当其冲，变得虚弱不堪。你会发现自己食欲不振，稍微吃点东西就感到腹胀不适，仿佛胃里装了一块沉甸甸的石头。长此以往，不仅影响营养吸收，更会导致身体机能下降，整个人看起来无精打采，缺乏活力。

湿气重，身体就像住进了潮乎乎的房子，哪儿都不舒服！老话说得好，“湿气不除，百病缠身”，不管你是男是女、老还是少，湿气这东西都得防着点。今天就来聊聊怎么通过吃，把身体里的湿气赶出去，推荐几道简单又好吃的菜，厨房小白也能轻松上手，越吃身体越轻快！

顽固性湿气的人，可能体内的湿气已经诱发某几种疾病，比如顽固性肥胖，脂肪肝，口臭，慢性咽炎，前列腺炎，顽固性湿疹，慢性荨麻疹，关节炎 ...

体内湿气重分泌的表现：体内湿气重会导致小便混浊、大便溏泄、女性白带过多、阴部瘙痒等。 体内湿气重舌苔的表现： 舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。