葉立斌／核稿編輯不少人為減重所苦，總覺得效果很慢，斷斷續續無法堅持下去。事實上，減重是個需要持之以恆並養成健康習慣的過程。根據營養專家的建議，如果想減重，建議早上起床後立刻做這7件事，包括喝水、規劃今天的3餐、避免含糖飲料等做法，將有助於提升代謝、控 ...

什麼時間運動最不易胖？ 研究：早上7到9點效果最好體重過重及肥胖症是影響身體代謝及健康的重大因素，根據世界肥胖聯合會《2022世界肥胖圖譜》預測，2030年時全球肥胖症人口將突破10億人。運動量不足是增加肥胖的主要原因之一，然而究竟在什麼時間運動鍛鍊最有可能幫助減重與體重控制 ...

「以馬內利鮮魚湯」，主打以整尾吳郭魚現煮的鮮魚湯，湯頭清甜、魚肉鮮嫩，是三代傳承的台式早餐老店。每日早上7點開賣，吸引在地人與旅客朝聖，是人氣台北美食與必吃早餐之一。

桃園機場捷運乘客人數持續增長，為進一步提升服務量能、滿足旅客與地方居民的交通需求，桃捷宣布將在21日起新增早班加班車以及深夜機場加班車，未來最早上午6點56分就能抵達台北車站，最晚凌晨0時22分可以到達桃園機場。

在測量中等強度運動和肥胖指標（即bmi和腰圍）的橫斷面研究中，研究團隊進一步發現，早晨組在早上7-9點之間的運動活躍度最高；中午 組 的運動 ...

對於早上沒有太多時間準備早餐的人，佐藤秀美介紹了菇類的作法與簡易的料理方法，只要在前一天晚上花5分鐘的時間，做好後放入冰箱保存，隔天 ...

麥當勞限定產品「鬆餅堡」今（13）日開賣，部分店家出現排隊人潮，先前的報導中，曾有內湖的麥當勞員工直呼忙死了。不過網路上的聲音則有些 ...

今天來分享一間台中新開的咖啡廳，重點是早上7點就營業，55元可以讓你待一整天的不限時咖啡廳！這間咖啡廳近才剛開幕，還在試營運期間，8/20前 ...