Conseguir ese tono bronceado y jugoso sin necesidad de sol, es posible. Este autobr0nceador vegano en formato mousse es la ...

I decided to scale back on running and turned to strength training workouts because I wanted to lose weight and grow muscle ...

私たちはもう何年も前から、特に重要なのは有酸素運動だと教えられてきた。だが、有酸素運動はもちろん素晴らしい方法であるものの、より強く健康な体を維持するための効果的な運動は、筋力トレーニングとの組み合わせであることを示すデータが、ますます多く示されるよ ...

Lift heavier weights for 3 x 8-10 reps. You'll hit your glutes, hamstrings, quads and calves. Aim for 3 x 14 reps of each. Lin recommends 'a little cardio strength on this day, typically CrossFit – ...

Todo lo que aprendido acompañando a mi madre de 65 años, con pies anchos y que pasa largas jornadas de pie, a comprar zapatos durante años, me ha servido para escoger estas sandalias como la mejor com ...

Conseguir una piel bonita e hidratada no es complicado ni tiene por qué ser demasiado caro si se escoge una crema adecuada con activos naturales como la posidonia o el aloe vera.

Instructions: Pick one lower-body move, one upper-body move, and either a windmill or Turkish get up. Do 3 sets of 10 reps ...

Skechers está liquidando uno de sus modelos más vendidos entre mujeres que trabajan de pie por cómodas, ligeras y discretas.

Fortalece tus huesos y mejora tu masa muscular con una rutina de pesas diseñada para mujeres en la menopausia. Esta práctica sencilla y efectiva ayuda a reducir los síntomas incómodos y a mantener tu ...

No hace falta esperar a cumplir 60 para empezar a cuidarse. De hecho, según Valter Longo, experto en longevidad, los cambios que haces en tu dieta entre los 30 y los 50 son los que más influirán en tu ...

UV対策を目的とした長袖タイプやロングレギンスのラッシュガードが定番だが、近年は日常使いもできる水陸両用のアイテム、体型カバーができてファッション性のある半袖タイプやワンピースタイプなど、 水着にプラスワンする機能性を備えたファッションアイテム として知られてきた。「 ビキニの日焼け跡 」を防止できて、紫外線による肌ダメージを抑えられるのが魅力だ。

Although estrogen levels shoot up during pregnancy, “there’s an increased calcium demand for the developing fetus,” says Jana M. Davis, MD, an orthopedic surgeon at the Penn State Bone and Joint ...