Rising temperatures could increase the burden of mental and behavioral disorders (MBDs) in Australia by nearly 50 percent by ...

《npj心理健康研究》（npj Mental Health Research）期刊近期发布的一项最新小型研究表明，健康成年人每日服用益生菌补充剂与焦虑、压力和疲劳感显著降低存在相关性。这项随机、双盲、安慰剂对照实验对88名健康志愿者进行了每日情绪追踪，发现受试者在服用益生菌两周后情绪有所改善。

最近的一项大型研究，追踪了来自世界各地的18万参与者，通过数据驱动的方法分析了不同饮食偏好与大脑结构、心理健康以及代谢标志物之间的关系。研究结果发表在《Nature Mental Health》杂志上，指出均衡饮食不仅有利于身体健康，还能提升人们的心理状态和认知能力。

2025年4月是第37个爱国卫生月，活动主题为“爱卫新篇章 健康‘心’生活”。营养均衡的膳食模式有助于维持身体与心理的协同健康，哪些食物有助于调节情绪？为此，人民网采访了首都医科大学宣武医院营养科主任医师李缨。