O ideal, segundo o especialista, é fazer intervalos de 10 segundos por cada 30 segundos de exercícios de alta intensidade, ou 30 segundos de pausa por cada minuto. Agachamento com salto, saltar à ...

Ingredientes: 125g de esparguete 80 g de bacon entremeado ou pancetta (2,82 onças) 30 g de ervilhas congeladas (1,06 onças) 2 ovos 2 cogumelos frescos 1 malagueta 2 dentes de alho 1/2 de sopa de crème ...

É o primeiro português e o primeiro socialista a assumir a liderança do Conselho Europeu para um mandato de dois anos e meio.

Pela segunda vez em duas semanas, o sistema informático do INEM falhou. O apagão informático afetou os quatro CODU em Lisboa, ...

Cerca de 85 mil mulheres foram vítimas de feminicídio no ano passado. Crime atravessa fronteiras e afeta todas as classes ...

No mundo, uma mulher é assassinada a cada 10 minutos por seus parceiros ou familiares, mostra relatório da ONU ...

A falta de tempo é um empecilho para você se exercitar? Conheça a atividade que traz diversos benefícios em apenas 10 minutos ...

A cada 10 minutos uma mulher ou menina é morta, no mundo, por seu parceiro íntimo ou por um membro da família. A constatação é de um levantamento divulgado pela ONU Mulheres, nesta segunda-feira 25, ...

Dos 85 mil feminicídios em 2023, cerca de 60% foram no contexto conjugal ou familiar; levantamento aponta que crime contra a ...

Dos 85 mil assassinatos intencionais sofridos pela população feminina em 2023, cerca de 60% foram no contexto conjugal ou ...