今天是夏季的最后一个节气——大暑。此时正值三伏天，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，具有高温酷热、湿热交蒸的气候特征。中医认为，此时养生要顺应夏季阳气升发与心神活跃的自然规律，借天时之力调理身心，依据不同年龄段的体质特性，量身定制养护方案。在这个时节怎样养生？湖南中医药大学第一附属医院重症医学科主任 ...

大暑时节，虽然酷热难耐，但只要我们顺应天时，从饮食起居、运动锻炼、精神调养和疾病预防等方面入手，利于抵御暑邪和湿邪的侵袭，安然度过这个炎热的季节。愿大家在大暑时节，保持健康，享受夏日的美好时光！ 返回搜狐，查看更多 ...

实际上，传统养生就在日常的饮食起居中，只要掌握了正确的方法，饮食起居无处不养生。 在此着重谈谈吃、喝、睡、行的养生之道。 吃：宜清淡讲五性. 饮食一是要适量清淡。

中医建议：要避免长时间在太阳下暴晒。中暑最易在最热的中午12时到下午2时之间发生，因此，室外作业宜早出工、晚收工，延长午休时间，避开最热时段。一旦发生中暑时，应迅速让患者脱离高温场所，移至阴凉通风处，用冷水毛巾敷头部、腋窝及大腿内侧以加快散热。

“平时弟弟的饮食起居都是他照顾，家务也是他在做，比一般孩子都懂事，但我还是希望他好好学习，因为知识能让他的兴趣爱好走得更远。 12岁 ...

小寒养生：饮食起居全攻略---补阴针对阴虚体质 如夜间盗汗午后低热、两颊潮红、手足心热、妇人白带增多等体征，宜用冬虫夏草、白参、沙参、天冬、鳖甲、龟板、白木耳等。

清明饮食起居有讲究，顺时养生三妙招请查收→ 2023年04月06日 17:11 东方网 新浪财经APP 缩小字体 放大字体 收藏 微博 微信 分享 ...

饮食起居要规律 对预防肝病很重要 2020年05月21日08:34 来源： 新华网 天气炎热，人们很喜欢吃生冷的东西，首都医科大学附属北京地坛医院中西医结合中心主任王宪波表示，饮食生冷对肝硬化患者很不利，患者需要在生活中更加注重饮食的搭配并规律自己的日常作息。

上周日是二十四节气的小雪，小雪前，北京也迎来了入冬后的第一场雪。冬雪雪冬小大寒，小雪是二十四节气中的第20个节气，是寒冷开始的标志。小雪节气后将开启入冬模式。 在漫漫寒冬中如何顺应时节特点，养精蓄锐，且看 ...

在此过程中，时间跨度大，孩子接触的食物、环境变化多样，如何才能记得住？当然是“好记性不如烂笔头”，建议家长对过敏孩子的饮食起居长期记录，如“何时何地进食何物、何时出现何症状”等，方便追踪印证，避开过敏原。

健康科技初创公司「Oviva」，是一家总部位于英国的数字医疗健康服务商，主要业务是通过个性化数字管理用户饮食起居，帮助控制血糖或减肥。 据 ...