1稀粥与米饭的能量密度差异能量密度是指每克食物中所含的能量（通常以千卡为单位）。 稀粥和米饭的能量密度差异主要源于它们的水分含量不同。

实际上，稀粥和米饭的营养价值有很大差异，主要体现在能量密度和营养成分的含量上。 1 稀粥与米饭的能量密度差异 能量密度是指每克食物中所含的能量 (通常以千卡为单位)。 稀粥和米饭的能量密度差异主要源于它们的水 ...

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转自：健康中国 “稀粥和米饭的营养价值相同”，这种说法是不科学的。实际上，稀粥和米饭的营养价值有很大差异，主要体现在能量密度和营养 ...

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稀粥：稀粥是用少量的米加上大量的水煮成的。例如，用10~20克米煮成100克稀粥，其中大部分是水。由于水分含量高，稀粥的能量密度较低，通常在0. ...

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