“三分靠长相，七分靠保养”！女人过了 30 岁，总怕脸上长斑、身上没劲儿，但其实 “老得慢” 的秘密不在昂贵的护肤品里，而在日常餐桌上。老辈人说 “女人多吃碱，气色好一半”，碱性食物能帮身体维持好状态，悄悄延缓衰老。今天就给大家推荐 3 样 ...

“小暑大暑，上蒸下煮”！三伏天还没到，天气就已经热得让人发蔫 —— 稍微动一动就出汗，腿软没劲儿，甚至抽筋，这都是出汗太多丢了钾的缘故。很多人总想着吃点冰的 “降温”，结果越吃越没精神。其实呀，三伏天想安稳过，得靠 “碱性菜” 帮忙 —— ...

进入中伏，建议吃5种碱性菜，清热不上火，好吃不贵，健康过三伏 ...

1、 蔬菜类 属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

碱性食物大全列表 1、 蔬菜类碱性食物大全 碱性蔬菜有哪些？ A、属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

一、西葫芦炒白玉菇 食材准备：白玉菇、西葫芦、蒜末、小米辣。 做法流程： 1.清洗干净白玉菇，然后起锅烧水，水烧开之后，放入白玉菇焯煮两分钟左右，再捞出沥干水分备用。 2.清洗干净西葫芦，然后切成小块备用，接着切好蒜末和小米辣，再热锅烧油，油热以后，放入蒜末和小米辣爆香。 3.接着倒入西葫芦大火翻炒，炒软西葫芦后，再倒入焯好的白玉菇一起翻炒均匀，加入适量的食盐和蚝油调味，继续翻炒入味，即可出锅开吃 ...

有研究显示， 癌细胞在酸性环境中快速生长，但在碱性环境中无法存活 ，酸性环境可能有助于肿瘤的生长和存活。 因此，有人认为“酸性体质是万 ...

小暑马上就到了，一年里最热的三伏天也离得不远了。天气一天比一天热，身体里的水分跑得飞快。这时候除了做好防暑降温，多吃些当季果子挺关键的 —— 新鲜多汁还有营养，对消暑很有帮助。今天就给大伙推荐 6 种适合小暑吃的水果，帮你舒舒服服熬过伏天。一、西瓜小暑前后，西瓜可是家家户户的 ...