每晚要睡多久才能夠保護大腦健康呢？睡得越多就是越好嗎？董氏基金會表示，適量睡眠才能有效守護大腦健康。根據2025年4月發表於《阿茲海默症與失智症：阿茲海默症協會期刊》的研究指出，每晚睡眠時間超過九小時，可能會出現認知能力下降的情況，這情形在憂鬱症患者 ...

睡眠是維持大腦健康的重要生理機制，不過董氏基金會根據國外研究提醒，每晚睡眠時間超過九小時，可能會出現認知能力 ...

2023新年限定雀巢克寧晚安奶粉「睡睡平安禮盒」延續好眠紫的舒緩色調及新年祝福，每盒含2罐晚安奶粉(每罐750公克)、並贈送雙層玻璃杯，讓送禮的 ...

無法熟睡型：一夜睡睡醒醒，雖無入睡困難，但一直處於淺睡狀態，常抱怨整夜沒睡。 睡眠中斷型： 入睡後不久即醒來，而且清醒超過30分鐘以上 ...

TikTok最近又興起新一波的惡搞挑戰，一道名為「睡睡雞」（sleepy chicken）的料理因顏色詭異、口味奇特而深受網友們歡迎，但美國食品和藥物管理局 ...

天冷，寢具銷售就動起來。「遠東集團」旗下「東妮寢飾」、la mode寢飾、charisma寢飾周年慶開打，推出單日消費滿1萬抵1000元，並強打五倍券優惠共 ...

【健康醫療網／記者田柏升、賴欣平報導】早上起床，有睡沒飽，睡眠品質差，徹夜睡睡醒醒，為什麼會這樣？中醫師章晉瑋解析四大原因。 第一種 ...

2.無法熟睡型：一夜睡睡醒醒，雖無入睡困難，但一直處於淺睡狀態，常抱怨整夜沒睡。 3.睡眠中斷型：入睡後不久即醒來，而且清醒超過30分鐘以上才能再度入睡。 4.早醒型：天未亮就醒來，無法再入睡。 出現疑似失眠徵兆 應盡快就醫治療 ...