提到高热量食物，牛油果绝对榜上有名。一颗牛油果的热量可不低，但别急着拒绝它，因为它可是“好脂肪”的代表！牛油果富含单不饱和脂肪酸，能促进新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪。更神奇的是，它还能增加饱腹感，让你吃完后对其他零食“毫无兴趣”。

高热量食物被很多人视为“洪水猛兽”，若想减肥便会主动避之。然而，营养学界的主流观点早已不是简单粗暴地将“高热量”与“长胖”划等号。食物对体重的影响，远比一个数字复杂。 最近，#营养师推荐 5 种高热量食物#的话题上了热搜，介绍了 5 ...

高热量食物被很多人视为“洪水猛兽”，若想减肥便会主动避之。然而，营养学界的主流观点早已不是简单粗暴地将“高热量”与“长胖”画等号。 食物对体重的影响，远比一个数字复杂 。

在减肥人群中流传着一个概念，那就是“负热量食物”。如果在网上搜索这一概念，会出现很多结果。有人声称，“某些食物，吃了不但不会长胖，反而会消耗热量，所以多吃就能减肥”，这些食物中颇受欢迎的就是芹菜、西柚、苹果，也有很多“神奇”的减肥法是基于这些食物的， ...

如何用“热量”重塑身材？ ✅ 晨起一杯姜枣茶（3片姜+3颗枣煮水），让体温升高0.5-1℃，持续提升代谢 ✅ 每天快走40分钟（傍晚17-19点最佳），三伏天30分钟=平时90分钟效果 ✅ 睡前泡脚20分钟（40℃水+艾叶/生姜），祛湿助眠，加速燃脂 ...

金融界2025年7月22日消息，国家知识产权局信息显示，比亚迪股份有限公司、比亚迪汽车工业有限公司取得一项名为“一种发动机热量回收系统、发动机及车辆”的专利，授权公告号CN223136240U，申请日期为2024年09月。

有些人以为少吃就会瘦，结果越吃越累、越吃越胖。营养师黄君圣表示，真正关键是在血糖，若能让血糖稳定在一个范围内，胰岛素不会狂飙，身体就能启动燃烧模式，他并分享「稳糖饮食五招」，包括控制淀粉份量、选择低升糖指数食物、先吃菜、慢慢吃与饿了先吃蛋白质，若能彻 ...

本研究报道了一例11岁肥胖患儿因长期极低热量饮食导致呕吐、胆囊炎及术后急性韦尼克脑病（WE）的罕见病例。研究人员通过临床观察、MRI影像学及维生素B1检测，证实非酒精性WE在儿童中的发生风险，强调了对肥胖儿童营养干预的监测必要性。该研究为儿科临床早期识别和干预维生素B1缺乏提供了关键依据，治疗方案（500 mg/d静脉硫胺素）显著改善症状，具有重要临床指导价值。

泡发后数据根据干物质占比折算 泡发后的腐竹每 100 克热量为 194 千卡左右，脂肪含量约为 9.1 克。虽然比干腐竹低了一些，但相较于其他蔬菜类食材 ...

此类风潮，来源于减肥最底层的逻辑：摄入热量要少于消耗热量，制造热量缺口。 然而，减肥并不是简单的数字计算。 一方面，严格的数值计算 ...

寿司看似清爽、健康，是许多人减重时的外食首选，但其实当中藏有不少热量陷阱，营养师高敏敏指出，关键就在于寿司饭会添加糖、醋，醣类容易摄取过量，如果配料又是选油炸类、含沙拉酱、甜豆皮的，就会变成热量炸弹，此外，寿司灵魂配料腌渍姜，其实也含糖，要注意食用量 ...