2.中焦濕：平時吃得太多太撐，脾胃來不及消化，食物停在腸胃裡慢慢地發酵，便會產生很多黏液，這個就是中焦之濕；吃了不乾淨的東西上吐下瀉，排出或吐出黏黏的物質就是「濕」。

功能性保養靠高濃度成分讓人心動，比如A醇、維他命C等等，搶佔了保養市場的目光，但其實肌膚保濕更是養出美肌的基礎，以下就分享保濕做夠的三大好處，甚至可以達到緊緻、透亮的質感，絕對是最重要的養護關鍵。

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蟬鳴荔熟，難得今年荔枝豐收，仲有榴槤、芒果、龍眼……夏日水果季開動喇！但俗語話「少食多滋味，多吃壞肚皮」，荔枝、榴槤及芒果等水果食得太多容易濕熱、上火，有濕熱體質或相關症狀的人就要倍加注意。事實上，濕熱體質人士並非不能吃芒果、榴槤等熱性水果，但要注意 ...