津液就像身体里的“润滑剂”，滋养着五脏六腑和皮肤毛发。可很多女性总觉得口干舌燥、皮肤干痒，连情绪都跟着烦躁，这很可能是津液不足在“搞鬼”。尤其是经常熬夜、压力大的女性，更容易被津液不足缠上。别担心，只要找对方法，就能让身体重新充盈起来，由内而外焕发光 ...

夏天天气炎热，温度高，很多人都容易口干舌燥，稍微动一动就会浑身大汗。其实这是我们人体津液亏损的表现。我们常以为，出汗多了就要补充大量水分，要多喝水。但其实这是一个误区。水如果在我们体内转化不了津液，不但解决不了口渴，反而会导致体内湿气过重。广州医科大 ...

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大暑时节气候酷热，人体容易上火。清暑热、开胃口成为当务之急，这样才能缓解身体不适，安然度过炎炎酷暑。明日大暑，饮食养生需谨记“3吃4宜”，让我们一同探寻这些养生智慧，顺利跨越伏天这道“酷热门槛”。

“大暑三秋近，林钟九夏移”，今天是阳历7月22日，是二十四节气中的第12个节点，也是夏天最后一个节气，就像夏天的“终极BOSS”，一年中最热的时候！古人说：“小暑大暑，上蒸下煮”，这时候天气像蒸笼，连地板都烫得像“铁板烧”！

说到小时候的夏天，有没有一道菜让你念念不忘？让人印象深刻的，其中就有西红柿拌白糖！小时候一到夏天，家里总会买好多西红柿，洗干净，切成块，撒上一把白糖，那酸甜酸甜的味道，一口下去，感觉整个夏天的燥热瞬间都被赶跑了。除了西红柿拌白糖，西红柿炒鸡蛋、西红柿 ...

葛洪了解到病人是用了太多发汗的药，导致体内津液不足，这时咳嗽已经不是主症了，必须要以治疗津液不足为主。 张仲景在伤寒论中已经预见到了这种情况，给出了一个治疗方案，但是因为方子过于简单，常被医生们忽略。那就是甘草汤加人参。

津液不足又称津亏、津伤。是指由于津液亏少，全身或某些脏腑组织器官失其儒润滋养作用所出现的以燥化为特征的证候，由于津液不足多从燥化，故又属内燥证的范畴。津液不足的形成，有生成不足与丧失过多两方面的原因。

中医常说“暑多夹湿”，这湿热交加的“桑拿天”，最是耗伤我们体内的气血和津液，还容易让寒湿之邪偷偷溜进体内，让人昏沉乏力、四肢沉重。此时若一味贪食寒凉冰品，反而容易伤了脾胃阳气，让湿气更难排出。咱们老祖宗对付夏天自有智慧——“以食养之”，尤其是那些正当季的甜蜜果实。今天，就给大家推荐三样夏天最该吃的水果，再配上简单家常的巧手做法，悄悄赶走一身湿气，舒舒服服过伏天！ 一、无花果酱 做法： 1、新鲜无花 ...

津液不但能流布于脉外，而且能渗入血脉之中，参与血液的生成。 从血液的组成来看，是由津液和营气相结合而生成的，即所谓“津液和调，变化而 ...

中医将体内各种正常水液称为津液。若津液大量丧失，会导致关节屈伸不利、头晕、耳鸣、目视干涩、肠燥便秘、口干舌燥、皮肤干燥等。苦瓜、西瓜、枸杞都是可助滋养津液的食物，但庆德堂的张宇飞医师提醒，津液不足者还是要根据证型选择适合的生津食物。

气血津液与脏腑有着密切的关系。气血津液是脏腑功能活动的物质基础，其属于五脏六腑，它们又是脏腑功能活动的产物，其生成以及运行等新陈代谢过程，都必须依赖于脏腑的功能活动。因此，如果脏腑发生病变，必然会影响到脏腑的功能。