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气象专家提醒,气象部门的实测温度和广大市民的体感温度确实存在一定的偏差,气象站的气温是在离草地1.5米高的百叶箱中温度计的气温,受外界影响较小;而市民的体感温度往往受诸多条件影响,比如泥清路、水泥路、不通风的室内等。对大多数人而言,体感温度要高于实际 ...
今天是小暑节气,也是夏季的第5个节气。我国多地从小暑开始进入伏天,是一年中气温较高、环境潮湿闷热的时节。小暑时节正是暑假期间,孩子们宅家吃喝、外出玩乐时,如何做好安全防护,避免各种健康风险和意外伤害?今天,我们邀请首都医科大学附属北京儿童医院重症医学 ...
大暑时节气候酷热,人体容易上火。清暑热、开胃口成为当务之急,这样才能缓解身体不适,安然度过炎炎酷暑。明日大暑,饮食养生需谨记“3吃4宜”,让我们一同探寻这些养生智慧,顺利跨越伏天这道“酷热门槛”。
7️⃣ 补脾阳,调理脾胃小暑节气,养生的重点还在于脾胃的调理。建议大家多吃一些莲子、山药、薏米等健脾食物,同时适量食用生姜、红枣、牛肉等温性食材来养护脾阳。
本文转自:重庆晨报今日迎来夏季的最后一个节气——大暑。大暑,二十四节气之第十二个节气,也是夏季的最后一个节气,中医专家认为,这一时节“暑、湿、热”三邪交织,易伤阳气、耗津液,扰乱脏腑功能,养生防病重在清热解暑、健脾祛湿、静心养神。清暑益气,养阴生津大暑节气在“中伏”前后,正是酷热盛行之时,要注意防暑 ...
灵境·人民艺术馆 on MSN16h
小暑曝书,文人们的浪漫
本文转自:右江日报在古代文人的生活画卷中,小暑曝书(晒书)是一道独特的风景线,是他们在知识海洋里开启的一场浪漫。小暑,是夏天里的一个节气,天气炎热,此时曝书,是为了防止书籍因受潮、生虫而损坏。曝书,在《穆天子传》中就有“天子东游,次于雀梁,曝蠹书于羽陵”的记载;汉唐时,曝书逐渐形成了制度;北宋时,形 ...
2025年7月7日至7月13日,龙泉驿区图书馆总馆一楼阳光阅览区的“四时有序——小暑节气文化展”圆满落幕。这场为期7天的展览以丰富的内容、生动的呈现形式,让读者们沉浸式感受了小暑节气的自然韵律与民俗魅力,成为炎炎夏日里一道独特的文化风景线。
小暑来了,热浪要冲刺了!7月7日,农历六月十三,星期天,全国正式迎来小暑节气。这时候,太阳像个大火炉,烤得人直冒汗,南方湿热得像蒸桑拿,北方干热得像烤面包。虽说热得让人抓狂,但今年的小暑有点不一样,带着点“温柔”,听我慢慢给你讲。 再说说“逢单”这事儿。小暑这天的农历日子是单数,六月十三,民间叫“逢单”。老话说得好:“小暑逢单,地下不干;小暑逢双,天干地裂。”单日子的小暑,雨水不会少,地里湿润润的 ...
小暑是二十四节气的第十一个节气。 《月令七十二候集解》道:“暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。” 小暑虽非最热,却正是酷热“三伏”的前奏,暑气渐盛,万物蒸腾。 清热解暑:多吃性质寒凉或平和的食材:瓜类、绿豆、荷叶、莲子等 ...
小暑,是农历二十四节气中的第十一个节气,时间在每年公历的7月7日或8日。《月令七十二候集解》是这样说的:“小暑,六月节。《说文》曰:暑 ...
人民网 on MSN14d
小暑至 啖清凉
倏忽热风至,因循小暑来。“暑为夏之主气”,广东祈福医院营养师说,此时饮食要清淡温和,可适当吃些汤水和瓜果,汤水有荷叶茶、菊花茶、绿茶等,瓜果如冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜、薏米、绿豆(芽)、赤小豆、莲藕等。尽管天气酷热,也要注意避免过量食用冰镇水果、冷饮,因为寒冰冷饮容易影响脾胃运化。
小暑一到,阳光炽烈,但古人认为天气刚开始炎热,还没达到极热的程度,因此称“小暑”。山东开始进入多雨季节,闷热的三伏天即将到来。俗谚云:“伏天热不热,就看小暑节。”总体而言,小暑和三伏天、大暑的热度之差,只在毫厘间。